【明日晚餐】要想夏季胃口好,必须学会这道下饭菜!
2016/5/23 美妈一日三餐

     不知道吃啥，关注美妈一日三餐吧!一个专注于推荐三餐搭配的公众号。“ (每天都会详细写主菜的做法，其他三道做法点击下方的阅读原文就可以看了，或者你直接在公众号中输入菜名也行的。记住哦)明日晚餐推荐1毛豆香干炒肉丝在夏天有些人会胃口不好，觉得吃什么都不香，我觉得可以试试来点榨菜，榨菜爽口，而且，夏天大家出汗多，含盐分多的榨菜刚好可以补充失去的盐分，一举两得。

     2青蒜炒胡萝卜每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

     3沙参玉竹瘦肉汤这款汤可谓材料丰富，口感复合多样，功效颇多，尤其适合女士们食用哦~

     4白菜炖豆腐(宝宝餐)俗话说：“鱼生火、肉生痰、白菜豆腐保平安。”冬季里经常给孩子吃些白菜炖豆腐，可增加抗病能力，让孩子平平安安度过寒冷的冬季。

     毛豆香干炒肉丝原料毛豆；猪肉；豆腐干(香干)；咸菜；食盐；料酒；淀粉；白糖；植物油；做法1、毛豆剥好后先蒸熟备用；香干切成细条，咸菜洗干净后切碎；瘦肉切成肉丝后加入生粉和料酒腌制15分钟；热锅冷油；

    

     2、加入咸菜；加入肉丝一起翻炒；加入蒸熟的毛豆翻炒一会；加入香干细条翻炒；加一点盐调味，加一点白糖提鲜就可以出锅了。

    

     3、在夏天有些人会胃口不好，觉得吃什么都不香，这其实也算是一种病吧，需要调理。大多数人胃口还是一贯的好。

     4、但是如果在夏天生了病，比如感冒什么的，在你完全没有食欲的情况下有没有那么一道菜还会让你吃上几口呢？那肯定是有的。5、夏天的时令菜之一是毛豆，那么我们用毛豆，加点咸菜，配上肉丝和香干来做一道小炒，你的胃口马上来了!当然要配上养胃的粥，生病时少吃一点，多少给你来点能量补充啊!

     美妈有话说大家伙想快速查询想要的菜谱，可以这样做：

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