【明日晚餐】有滋有味的配粥小菜 只需3块钱
2016/6/6 美妈一日三餐

     不知道吃啥,关注美妈一日三餐吧!一个专注于推荐三餐搭配的公众号。“ (每天都会详细写主菜的做法,其他三道做法点击下方的阅读原文就可以看了,或者你直接在公众号中输入菜名也行的。记住哦)明日晚餐推荐1榨菜肉松蛋饼用榨菜、肉松和鸡蛋做了这样的榨菜肉松蛋饼一盘。配着自己做的剁椒酱喝白粥,金灿灿中有鲜香的脆口滋味,还有丝丝肉松不时补充口感,这一碗白粥吃得别有滋味。

     2凉拌冻豆腐冻豆腐的做法,最好吃的莫过于炖肉汤了诶诶诶~咱这刚说了刮油减肥来着,炖肉汤当然好吃,因为孔隙把美味、营养和油脂都吸饱了啊,能不香么咱换个口味,把冻豆腐当面筋一样的做成凉拌款,调味得当的话也是清爽美味的小菜,最适合炎炎夏日。

     3田园蔬菜汤很清淡的一款汤,味道鲜甜。

     4菠菜猪肝汤(宝宝餐)猪肝与菠菜都是补血的食物,常吃可起到补血的作用。

    

     榨菜肉松蛋饼原料榨菜1包;鸡蛋4只;肉松1匙;剁椒酱1匙;干淀粉1匙;做法1、鸡蛋磕到容器中,放入榨菜、剁椒酱;干淀粉加少许水调匀,和蛋液混合拌匀,再加入肉松拌匀。2、不沾平底锅放少许油,下混合蛋液摊平,小火煎到一面凝固。翻面煎到另一面蛋液凝固,再煎1分钟左右,即可出锅。切块食用即可。

    

     3、小贴士:1、榨菜可以切碎后再放入。2、肉松可以用调味后的肉末代替,剁椒酱也不是必须。3、因榨菜、剁椒酱、肉松已有咸味,所以不需要再加其他调味品。4、煎鸡蛋饼时,适当调入一些淀粉水,能增加蛋饼的韧性,较易翻面不容易折断,但要注意比例,不要放得过多。4、各种干货、冻肉、干粮、腊味、鸡蛋、咸菜等等,平时看着不起眼的材料们,在最紧急的时刻如果运用得当,也是能发挥出让人意想不到的小光辉的。比如我家常备的榨菜、肉松和鸡蛋们这次演绎出的榨菜肉松蛋饼一般。5、某个周末的早午餐,熬了粥,突然发现没有佐粥小菜了,于是用榨菜、肉松和鸡蛋做了这样的榨菜肉松蛋饼一盘。配着自己做的剁椒酱喝白粥,金灿灿中有鲜香的脆口滋味,还有丝丝肉松不时补充口感,这一碗白粥吃得别有滋味。

     美妈有话说大家伙想快速查询想要的菜谱,可以这样做:

     1、当天三餐的搭配,数字回复01查看

     2、文字回复食材名或菜谱名,例如土豆、豆腐等3、考生搭配已经推出,可回复014查看4、热门专题请回复help查看5、遇到做菜的困扰,可加微信号fengluqingyou与我聊聊哦点击“阅读原文”查看其他三道菜的做法

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