【明日午餐】神奇！能减肥的蛋卷 这道菜有点特别哦！
2016/8/16 美妈一日三餐

    

     明日搭配抢鲜看

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     明日午餐推荐海带蛋卷对于现如今日日面对电脑的我们来说，海带对于机体的免疫力提高，促进机体的细胞免疫更有着不可小觑的作用。

     茄汁炒豆腐这个菜很好吃，特别下饭。

     党参枸杞猪心汤人们常说吃啥补啥，这是有一定道理的。“吃啥补啥”是中国人的传统观念，也是我们民间流传下来的饮食“格言”。这种以动物脏器来调补身体的方法，来源于中医学中的食疗法。

     金针菇鸡蛋饼(宝宝餐)利用平底锅将金针菇略煎，倒入蛋液，煎成金针菇鸡蛋饼，不但具有烧烤风味，令爱烧烤的宝宝着迷。还可以让宝宝吃到更多的“增智菇”，提高智力，聪明大脑哈!

     主菜介绍海带蛋卷

     用料鲜海带半张；鸡蛋4个；香菜一根；芦笋一根；六月鲜酱油；盐少许；做法1海带切成宽5cm，长15cm的片，加盐，入水中煮15分钟。芦笋和香菜焯水。鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带差不多尺寸。2煮好的海带摊平，铺蛋皮，放一段芦笋，卷起，并用香菜绑好。摆入盘中，佐以酱油同食。

    

     3除了众所周知的海带含碘可防治甲状腺肿，其实海带有着更多的食用价值。它可降压，降脂，降糖，而且更可抑制肿瘤，利尿消肿。而对于现如今日日面对电脑的我们来说，海带对于机体的免疫力提高，促进机体的细胞免疫更有着不可小觑的作用。

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