【明日午餐】从小到大熟悉的家常菜 秋天吃它还可以滋润肌肤
2016/8/19 美妈一日三餐

    

     明日搭配抢鲜看

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     明日午餐推荐红烧带鱼常吃带鱼还能滋润肌肤，保持皮肤的湿润和弹性。

     蒜蓉粉丝娃娃菜今天做一道蒜蓉粉丝娃娃菜，很简单的一道蒸菜，和粉丝做搭档，以蒜香调味，我又添加了一些剁椒，出国后又撒了撒了星星点点的香葱粒，这样整道菜红黄绿三原色齐了，光一看这卖相就包你喜欢~~

     丝瓜鸭架汤丝瓜鸭架汤。十分简单，也非常美味。丝瓜有清热解暑的功效。暑天多吃些丝瓜汤，能消暑解热。丝瓜清爽、鸭汤醇鲜，防暑解热，有菜有汤，老少咸宜。

    

     猪肉蛋饺(宝宝餐)蛋饺是一道色香味俱全的汉族名菜。是以鲜虾、猪肉或牛羊肉为馅料，用蛋皮包成的饺子。做蛋饺的关键在于蛋皮，而摊制蛋皮的难度很高，不仅耗费时间，还需要耐心和技巧。

     主菜介绍红烧带鱼用料带鱼1条；葱1棵；姜1块；蒜4瓣；红椒1/2个；料酒2汤勺；生抽2汤勺；老抽2汤勺；糖1茶匙；盐1/2茶匙；淀粉少许；做法1带鱼处理干净、切段，加入少许盐；再加入适量料酒，腌制15分钟，红椒切段、葱切段、姜切末、蒜切片；锅中烧油至七成热，带鱼段擦干水分、拍淀粉，放入锅中煎至两面金黄，盛出沥干油分；锅中留底油，放入葱姜蒜爆香；

    

     2放入煎好的带鱼段；加入生抽和老抽；再加入少许糖；加入适量清水没过带鱼，大火烧开后转中小火，烧至汤汁浓稠，撒上少许葱花和红椒块即可。

    

     3小贴士：1. 腌制带鱼时加入少许料酒，可以去腥；2. 腌制带鱼使用一点点盐即可，后续还要加调料；3. 带鱼要擦干水分再煎，以免煎时油花飞溅；4. 由于有生抽和老抽的加入，放入带鱼段后不需再加盐。

    

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