早餐吃鸡蛋，不锅不油烟3分钟吃出新花样
2016/6/7 教你学做饭

    

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     早餐吃鸡蛋，营养健康。

     可是只吃水煮蛋太单调，要用到锅的话，大冬天的，不想沾水沾油烟哇。

     有啥办法可以让鸡蛋吃法花样多多，还省时不费力的么？(要求会不会太过分？)

     哈哈，菜菜告诉你，办法还真的有!

     不沾水、不用锅、没有烟，3分钟就能开吃的鸡蛋花样打开方式。

     看这里!

     培根鸡蛋杯

    

     食材：培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末

     推荐理由：一分钟就可以吃的培根鸡蛋杯，超适合像菜菜这种肉食性重口味人。

     做法：

     1.将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上胡椒粉和香葱末。

     2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分钟。叮就完成啦～

     微波炉煎蛋

    

     食材：鸡蛋、黑胡椒、盐

     推荐理由：同样一分钟搞定，适合喜欢早上吃清淡口味的孩纸。

     做法：

     1.将鸡蛋去壳倒在平底盘子里，用筷子将蛋黄挑破(主要是防止鸡蛋在微波炉里面啪啪爆炸)

     2.微波炉中火加热一分钟，叮~ok!(微波炉功率不一样可根据实际情况加以调整)

     燕麦蒸鸡蛋

    

     食材：水果麦片、鸡蛋、奶粉、奶酪

     推荐理由：水果干、粗粮加鸡蛋，食材多样健康，一碗吃完就可以饱饱出门啦。

     做法：

     1.三勺水果燕麦放进可以微波的瓷碗里，加一勺奶粉，倒入适量凉开水搅拌一下。

     2.敲一只鸡蛋进去继续搅拌，直至鸡蛋打散跟燕麦牛奶融合，喜欢奶酪的话可以刨一点奶酪进去，不喜欢可以不放。

     3.最后在碗上面加个盖子或是保鲜膜，放进微波炉高火2分钟，打开微波炉看看鸡蛋羹凝固没，没有凝固的话再追加1分钟。等叮了以后基本上就熟了。

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