猴年备孕二胎 4大“拦路虎”如何应对
2016/2/16 学府健康
点击上方“学府健康”可订阅哦! 女性在生育一胎之后，往往会面临身材变形、发胖等问题，实际上男性也同样存在这一问题，甚至比女性更严重。看，爸爸们的大肚腩，这可不利于备孕二胎哦!
1、高温。实际上，男性身体普遍比女性高的体温。但男性睾丸最适合的温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成。有些男性酷爱穿紧身牛仔裤或者长时间进行骑自行车等运动，其实反而不利于精子活力。
应对方法：别让高温伤了“精”。
想要怀上二胎，准爸爸们还是把紧身牛仔裤都收起来吧!同时，远离持续高温环境，不要选择过于激烈的运动，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴等。而对于厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应该更加注意日常降温。建议停职半年后再进行生育。
2、肥胖。在肥胖的男性体内，贮存着许多有害化学物质，比如我们常见的六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯在脂肪中都可以找到。此外，肥胖者往往更加怕热，对于睾丸内的精子更是一种威胁。如此不健康的身体环境，精子又怎么能够健康发育呢?
应对方法：运动锻炼是王道。
保持适当的锻炼是男性预防肥胖的最佳方法。男性在婚后就应该选择1~2项适合自己身体的运动方式，以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，提高血管功能，改善微循环功能。
3、偏食。似乎很多人都认为，女人更喜欢挑食偏食。其实不然，男性中间也存在很大一部分偏食者，只是他们作为男性，没有对外说出这一特征而已。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期挑食偏食，饮食中缺少这些营养素，就容易影响到精子的数量和质量。
应对方法：均衡饮食更健康。
男性在日常生活中，应该均衡摄入各种营养。如多吃富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素，对备孕男性十分有益。
4、烟酒。对于男性来说，不管是平时的社交还是工作应酬，似乎烟酒都成为了一种工具，看似潇洒，其实是男性精子健康的头号杀手，也是导致众多男性无法当上爸爸的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精则会影响胎儿智力发育，可致低能儿。
应对方法：远离烟酒好备孕。
不管何种借口，想要备孕二胎，烟酒必须远离。专家建议，因为精子有大概90天的生长周期，男性想要顺利怀孕，至少应该提前3个月至半年进行准备怀孕。有足够长的时间，才能把体内受烟酒影响的东西排出来。
猴年备孕二胎
做好评估生育能力至关重要
种植庄稼需要肥沃的土地，健康的种子，以及播种后精心照料才能长出好庄稼。重医附二院托管学府医院妇产科专家李励韫主任说，生孩子其实也是类似的，“女性子宫、卵巢功能是否正常，是否适合孕育，男性生殖健康状况、精子质量是否合适是第一关。”
准备生育二胎的人群，面对的最常见问题是高龄。虽然人们可以通过锻炼、保养等方式让自己实际年龄看起来年轻几岁，但事实上，年龄对于生育而言是一个很大的门槛。“人在30岁以后生育能力就开始走下坡路，35岁后对生育而言就是高龄，女性卵巢储备功能和男性的精子质量都会下降，而人体自己导致不孕不育的因素也在增多。”李励韫教授。
“正常夫妇想生育孩子，要有成熟优质的精子、卵子的产生和排出，精子、卵子结合产生优质的受精卵，受精卵能正常运输(输卵管通畅)，适合受精卵着床的子宫内膜，这些因素缺一不可。”李励韫教授讲到，因此，生育能力评估就是结合夫妻双方分年龄、家族史、既往病史等因素，再针对上述因素进行一些相关检测，以明确评估生育能力，帮助人们清楚了解自身状况，尽早进行备孕，发现不孕不育者早日接受相应诊疗。
重医附二院托管学府医院产科专家李励韫主任提醒：二胎不是想生就能生的，需要关注的问题比初产妇更多，比如初次生产时的情况是否顺利、是否有相关并发症。此外，再生育的产妇高龄比较多，年龄越大再次生育的致畸风险，也比初产妇要高。因此产妇能不能生第二胎，最好先到专业的医院，由医生进行专业的检查。这样可以从源头上减少不良妊娠状况的发生，保证生产的质量和安全。建议女性有再怀孕的意愿，应提前3个月到医院做相关检查和生育能力评估。妇产科是重医附二院托管学府医院重点科室之一，汇集一批技术精湛、经验丰富的医学教授、主任医师，及妇科门诊专家李励韫主任，为准妈妈和家属提供一系列的、专业的孕育建议和指导。
孕育专线： 即日起拨打023-62767710，即可享受重医附二院托管学府医院免费生育能力评估。学府医院体检中心专业设备+权威专家为您的健康保驾护航、关爱健康、让生活更美丽!
点击“阅读原文”即可享受重医附二院托管学府医院免费生育能力评估。
http://www.duyihua.cn
返回 学府健康 返回首页 返回百拇医药