五大“绝招”,教你拆散大姨妈与感冒君的约会!
2016/3/14 学府健康

     点击标题下「学府健康」可快速关注 有些女性朋友很烦恼，每次“大姨妈”一来，“感冒君”也接踵而至，甚至在天气不冷的季节也经常难以“幸免”。为何大姨妈爱与感冒君约会?如何拆散大姨妈与感冒君?重医附二院托管学府医院妇科专家帮女性朋友解除这个难题。

    

     大姨妈一驾到感冒君狂奔来约会

     有些女性每次“大姨妈”一来，感冒君就接踵而来，这到底是什么原因呢?下面的张小姐就是其中一个例子，为大姨妈和感冒君的约会的事烦恼着。

     张小姐是事业单位的基层员工，工作轻松自在，但体质较弱，每月感冒不断。原来，当每月“大姨妈”驾到时，感冒君也接踵而至，甚至在天气不冷的季节也经常难以“幸免”，她为此烦恼不已却也拖着不理。后来男朋友硬是拉着她去医院中医科看，医生根据张小姐的情况，考虑她这“大姨妈”一来就感冒的现象可能跟其气血虚的体质有关，建议其先调理体质。

     重医附二院托管学府医院妇科专家指出，女性在经期的特殊生理时期，由于激素水平的变化，抵抗力下降，从中医的角度来说，月经期时，经血下行，全身相对气血不足，气血虚则表卫不固，表卫不固则易受外邪入侵，如果又不注意保暖，就很容易发生感冒了。

     对于这种感冒，如果单纯地因感冒而去治疗感冒的话，效果并不是太理想，到下一次月经来时，感冒可能还是会“卷土重来”。因此，学府专家建议，对于这种“大姨妈”一来就感冒的女性，在治疗上除了祛风，还应益气养血，调理体质。同时，在治疗时，也应密切关注其月经的情况，根据月经的量、色、质等情况辩证施药。

    

     学府医院专家支招

     如何拆散大姨妈与感冒君?

     绝招1.：饮食调理。气血充足时，人一年四季的手脚都是暖和的，而有一些女性对外界气温低时特别敏感，很容易就手脚冰冷了，这是气血不足的一个表现，气血不足时，可以进食温补气血之品如：桂圆、核桃、枣、枸杞等。而对于一些生冷寒凉的食物，如白萝卜、冬瓜、生伴凉菜等则尽量少吃。另外，还可以在经期前食用当归红枣黄精煮鸡蛋或阿胶瘦肉汤，经后喝点红糖姜茶。

     绝招2：注意保暖。生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖，注意给小腹、腰部及双脚做好保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、尽量少穿短裙、低腰裤。

     绝招3：适当的运动。一般来说，气血不足的人都偏于安静不好动，当运动过多时容易让他们感到疲劳、胸闷、气短等，于是有些人就干脆选择不动了。其实，动则生阳，适当的体育锻炼也能改善血液循环，改善体质。

     绝招4：精神调养。人在过劳、情绪低落或其他负性情绪刺激过多时，也会影响到阳气的运行，所以日常生活中注意作息要规律，不熬夜，同时，尽量要保持乐观、愉悦的心情，避免情绪波动太大。

     女性每个月总要麻烦那么几天，月经期间注意事项有很多，尤其是每次“大姨妈”一来，“感冒君”也接踵而至，甚至在天气不冷的季节也经常难以“幸免”。而月经不调的背后还隐藏着多种疾病，大多妇科疾病的产生主要是平时不注意卫生而使私处受到感染，在受到感染的同时又不重视，不积极配合医生的治疗，使疾病越发越严重，最后导致疾病发生了严重的病变。因此建议每半年定期到医院做一次健康检查，及时发现并处理身体出现的各种隐性疾病，以免病情加重而导致措手不及。

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