应对乳腺增生?每个女人都应该知道这些!
2016/5/1 学府健康

     点击标题下「学府健康」可快速关注 对待乳腺增生,女性的态度可谓“天差地别”,一些人过分紧张,体检查出乳腺增生就急急忙忙找医生看,仿佛自己患上的是乳腺癌。另一部分则置之不理,“乳腺增生嘛,还不跟姨妈痛一样,过了那几天就好啦”。

     乳腺疾病最根本的原因是乳腺淤积导致乳腺不通,从而导致一系列病症出现。其中乳腺增生是最常见的多发病和常见病,也是危害妇女身心健康的主要疾病之一。随着人们饮食结构的变化,生活观念和方式的不断改变,乳腺增生的发病率呈明显上升趋势,更是乳腺癌的高危人群。

    

     乳腺增生也有“好”“坏”之分 其实面对乳腺增生,过分紧张和置之不理都不正确,要根据乳腺增生的情况而采取不同的应对态度。重医附二院托管学府医院乳腺科专家熊亚琴主任表示,乳腺增也分“好的”和 “坏的”,即“良性的”和“恶性的”。

     “好的”乳腺增生,属于正常乳腺发育与退化中失常范畴,这样的乳腺增生不是病,通常也没必要用药和治疗。如青春期女孩子乳房发育;妊娠哺乳期间乳房发育长大,为新生儿做准备;乳房随着月经周期而发生的周期性乳房疼痛,这些都是“好的”乳腺增生。

     “坏的”乳腺增生,可分为两种,一种是有可能变成“癌症”的,一种是已经是“癌症”的。这两种情况往往都需要手术病理检查,以便及早明确诊断,及早得到合理的治疗。

     女性最应该担心的是“乳腺癌”,因为乳腺癌是一种坏的增生,它的增生无休止,无法控制,有可能会影响到全身,所以这是医生和自己最应该警惕的内容。学府医院乳腺科专家熊亚琴主任提示,乳腺增生的好与坏,不是根据疼痛程度,大多“坏的”东西不一定痛。大家只需及早排查是否是早期乳腺癌或癌变可能的坏增生,“好的”乳腺增生则无需担忧。

     乳腺增生并不等于乳癌,女性需要警惕四种情况

     一是:出现乳腺增生的时间较长,二是:增生的结节摸上去很多很明显,三是:自己的年龄是在40到60岁之间癌症高发期,四是:有家族史,如果兼有这几个因素,女性就应该特别注意身体的变化,以免危及健康。

    

     预防乳腺增生的小技巧 1、每个月自检乳腺。对于普通女性,乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来,用4个手指并拢,平着捋自己的乳房,感觉一下有没有哪个部位有异物感,如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。

     2、生活要规律、劳逸结合。保持和谐的性生活调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。多运动,防止肥胖提高免疫力。保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,蘑菇禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。

     3、保持乐观心态。心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。

     重医附二院托管学府医院专家提醒,乳腺增生是很常见的乳腺疾病,但许多女性朋友没有引起重视,觉得不是什么大病,而没有及时治疗,导致病情严重,甚至发生恶变而错过了早期最佳治疗时机。因此一旦发现乳房有肿块,一定要认真对待,尤其是有家族遗传史的、患过乳腺增生,年龄大、病史长、肿块与月经关系不明显等患者,恶变几率较大。建议及早到医院检查,采取积极有效的治疗,尽可能杜绝乳腺癌的发生。

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