牙齿保卫战，你不得不知道的战术!
2016/5/11 学府健康

     点击标题下「学府健康」可快速关注 牙齿的重要性大家都知道!牙齿的功能不仅仅在于咀嚼、发音，在现代社会，牙齿更多的也承担门面的作用!牙齿好看的人往往更受人欢迎!牙齿不好，孩子也会容易自卑!那么牙齿最害怕什么呢?

    

     1、刷牙时用力过猛。刷牙时用力过猛会造成牙齿表面牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至牙根暴露。

     2、经常咬过硬的食物。牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合沟，咀嚼硬物后，然后这些薄弱部容易裂开。

     3、把牙齿当成万能工具。经常用牙齿开瓶盖，咬包装袋等，容易导致牙齿折断、移位。

     4、经常用一侧咀嚼。经常偏侧咀嚼会造成肌肉关节及颌骨发育不平衡，轻者影响美观，重者可造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

     5、经常把牙齿咬的咯嘣响。经常如此会使牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

     6、随意服药。孕妇怀孕4月后或者小孩7岁前服用四环素类药物品的话，药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，严重时会阻碍牙体组织发育，造成牙齿表面缺失。

     7、经常用牙签剔牙。牙签会使柔软的牙龈不断退缩，长期下去，牙根将会逐渐暴露，造成牙齿敏感，同时也增加了患龋病和牙周炎的机会。

    

     日常生活中如何保护好自己的牙齿 1、不吸烟。吸烟不仅会使牙齿变黑，而且会使牙槽骨受损。

     2、多食粗粮淡饭。这些食物含有丰富的对牙齿有益的矿物质和纤维素，它们能锻炼牙齿的咀嚼能力，令牙齿组织坚韧结实。

     3、充分咀嚼。充分咀嚼，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧带，有加速局部血液循环之功效。

     4、早晚刷牙。清洁残渣、牙菌斑、牙面色素渍，减少口腔细菌，按摩牙齿、牙周，增强牙龈对细菌的抵抗力。

     5、定期去专业齿科检查牙齿。定期检查，能提早发现疾病，提前预防和治疗，既能节省金钱和时间，又能提高治疗效果。

     维护牙齿的注意事项

     ①挑选食物的色彩宜浅不宜深，要削减色素停留在牙齿外表;

     ②可以吃点葱蒜姜，它可以在口腔内灭菌消炎，假如不喜欢这种滋味，可以运用淡绿茶漱口;

     ③喝饮料尽量运用吸管，减少有害物质接触到牙齿。

     牙齿是身体中的重要器官，不要小看一颗小小的牙齿，却维系着整个身体的健康，牙齿出现问题，会引发一系列并发症。关注牙齿健康，更要保护好我们的牙齿，不要让洗牙误区毁了你的牙齿。平时正确刷牙，保护口腔卫生，定期去口腔医院做洁牙护理和牙齿健康检查，让你拥有一口靓丽的明星牙，找到更多的自信和微笑。

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