多事之秋易犯心血管病，得多注意这些事
2016/8/28 学府健康
点击上方“学府健康”可以关注我们哦! 进入秋季，季节变换、天气转凉，但却阻挡不了心血管疾病的发生。秋季成为心血管疾病的高发期。那么严酷的夏季过去之后，在秋天这个季节里养护心血管有哪些门道呢?造成心血管疾病的原因有很多，而出乎意料的是，我们身边根本不起眼的闹钟，竟然才是真正的心血管疾病“杀手”!
闹钟，才是真正的心血管杀手! 来自日本的一项调查研究发现，被闹铃吵醒的人跟自然醒的人相比血压更高、心律更快。因为闹铃是一种外界的噪音，突然想起会引发你身体的应激反应，从而将肾上腺素的分泌量提高，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了会让身体长期处于一种全面的压力之中，对健康造成不利影响。
警惕心血管病发作的两大信号 学府医院老年病心血管科专家陈庆伟教授指出，心血管疾病就像是颗不定时炸弹，随时都可能有致命的危险。其实，心血管疾病发病前，有很多症状都容易被忽视。如果你有以下这两种情况，千万不要掉以轻心。
发作信号一：心绞痛
心绞痛和心肌梗死是心血管疾病最主要的两种临床表现。一般情况下，冠心病患者出现劳累、饱餐等情况之后，容易出现心肌需氧增多，心前区、胸后骨陈旧性的不适和压迫感、紧缩感以及难以描述的难受感，同时这种感觉会向左肩、左臂放射性延伸，出现酸、痛等感觉，心绞痛发作由轻到重，全过程一般为3~5分钟，重度发作可达10~15分钟。
紧急处理：如果是在身体活动时发生的心绞痛，一般情况下，停止活动、原位站立数分钟即可缓解，或者舌下含服硝酸甘油1~3分钟就可使心绞痛缓解。
发作信号二：心肌梗死
心肌梗死是冠状动脉供血急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久地急性缺血所致。患者往往有先兆表现，如发病前数日或数周内乏力、胸部不适，活动时心悸;突然严重的心绞痛发作，且次数增加、剧烈;患者疼痛时伴有恶心;出现心功能不全的症状，如呼吸困难、发绀等;心绞痛发作时，常伴有昏厥或休克，出现心律失常等。
紧急处理：缓解心梗症状最主要的药物就是阿司匹林，如果有的话就迅速地嚼服300毫克。而硝酸甘油并不是对所有的心肌梗死都有效。
如何预防心血管疾病 1、合理饮食，适量补水。心脑血管病患者在夏季的膳食宜“多汁多彩”，多食用黄色蔬菜或绿叶蔬菜，能减轻动脉硬化。
2、起居有节，减少外出。在夏天，老年人宜静养为主，忌运动过量。许多老人习惯早起晨练，但调查显示早晨6~10点，发生心脑血管疾病的概率为70%—80%，因此应尽量避开在这个时间段进行锻炼。
3、戒除焦躁，平心静气。调查显示急性心肌梗死的诱因中情绪激动所占比例最高。炎炎烈日、暑气逼人，人们极易产生焦躁情绪或受到外界不良情绪影响，导致情绪不稳定，诱发心脑血管疾病。
4、防暑降温。心血管疾病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水，天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，28℃左右为宜。
5、居室内外温差大。从家里走出户外时大幅的温度变化使心脑血管病人很难适应，因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张，导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发心肌梗死或卒中，因此有心脑血管病史的老人应注意适当减少户外活动，多在室内休息，且午睡一小时，以补充晚间睡眠的不足。
重庆学府医院老年病心血管科专家陈庆伟教授提醒：现代人生活习惯不佳，心血管疾病提早找上门，患者年龄层次也越来越低。心血管疾病严重威胁人们的生命和健康，无声的心脑血管病比有症状性心脑血管病要可怕得多，这不是夸大其辞，更不是虚张声势，它像个不定时炸弹随时会爆炸，让人防不胜防，因此平时一定要高度警惕，定期检查，及早发现，及早治疗。
温馨提示：为更好地开展便民、利民、惠民服务，缓解人民群众就医难，特别是寻名医名家看病难的问题。我院将不定期邀请不同内科专家来院坐诊，重庆医科大学附属第二医院、重庆市大型三甲医院的专家团队相继加盟，学府医院优质医疗资源平台下的内科专家门诊不断发展壮大为山城百姓在家门口看全国知名专家提供了可能。届时将通过医院网站及微信公众平台发布消息，请及时关注。
专家联系方式
任何时候拨打023-62767710，或关注“学府健康”微信公众号，即可预约老年病心血管专家。我们24小时守候着您的健康，请保持美丽心情，拥抱健康生活。
点击“阅读原文”即可预约老年病心血管专家↓↓↓
http://www.duyihua.cn
返回 学府健康 返回首页 返回百拇医药