常搓三个部位，补肾又壮阳，今天你用了吗？
2015/6/14 男博士国际连锁男科

    

     肾虚是大多数人常见的症状，不论男女，或多或少都会有肾虚的症状，高强度的生活节奏导致了人们肾气不足。中医认为，我们的身体有几处补肾要穴，只要长期坚持揉搓这些部位，就能轻松补肾壮阳。

     搓耳

     按摩耳廓能调节肾的功能。

     ↑用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

    

     搓腰

     腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

     ↑将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。

    

     搓丹田

     此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最密切，可健脾益气，柔肝补肾。

     ↑将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

    

     健康问题，可在平台编辑信息，例如“早泄怎么办”，发送到平台上，即有私人健康医生为您解答。

    

    

     分享给更多人看到

     请点击屏幕右上角“?”按钮，选择“发送给朋友”或“分享到朋友圈”，然后点击“发送”。

    

     扫一扫，关注我们

     有意想不到的惊喜哦!

    http://www.duyihua.cn
返回 男博士国际连锁男科 返回首页 返回百拇医药