【必看】十大办公室病之自救宝典~
2015/11/3 时尚健康指南

     头痛、眼花、颈椎痛，满脸痘痘，每天上班的你是否也饱受这种烦扰。亲爱的，你总是想着自己还年轻，拼命的工作，不停的加班，透支着自己的健康。近几年，办公室一族猝死事件频发，那些你不以为意的小毛病，都是在提醒你该关注身体健康啦!小编收集十大办公室病，并把缓解办法也给大家搜集出来了，大家对症自检，了解自己的健康状况。“ 屏幕脸症状

     皮肤粗糙干燥，脸色发白，眼神木讷，长痘痘，面无表情，赛过国宝的黑眼圈。。。对策

    

    “ 耳机耳症状

     听力下降，耳鸣，耳朵胀痛，头晕头疼等

     有研究表示，若长时间处于80分贝以上的环境中，容易造成记忆力减退，认知能力下降，甚至造成失聪。对策

    

    “ 屏幕眼症状

     眼睛干涩，视觉疲劳等

     PS:熄灯后玩手机对眼睛刺激很大，甚至有夜间长时间玩手机导致视网膜脱落的案例。对策

    

    “ 颈椎病症状

     颈部长时间不活动，使颈椎生理曲度改变刺激椎内神经或血管，有的人脊柱还会出现不同程度的侧弯。对策

    

    

    “ 玻璃胃症状

     饮食越来越没有规律，对肠胃产生慢性损害，导致胃动力不足，隔三差五犯胃病。对策

    

    “ 憋尿恶习症状

     开会，赶稿，写代码，懒。。。各种原因不能及时去厕所，养成了憋尿的坏习惯，容易诱发膀胱炎。对策

    

    “ 鼠标手症状

     长时间或不当使用鼠标，手部肌肉长期处于疲劳状态，导致手指麻木，疼痛无力，严重的还能引发肩周炎。对策

    

    “ 触屏指症状

     指尖长时间用力造成受力区域软骨磨损，甚至出现局部骨刺。对策

    

    “ 空调病症状

     空调房里空气干燥，空气不流通，室内外温差大，容易诱发各种呼吸道疾病。

    对策

     “ 办公臀症状

     屁股变大，大腿变粗，不仅影响美观，还容易患上肥胖症，代谢综合征，心脑血管疾病。对策

    

    

    

    

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