今日秋分 | 燕将明日去，秋向此时分
2016/9/22 时尚健康指南

     秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，南方的气候由这一节气起才始入秋，秋分之后，北半球各地昼短夜长，南半球各地昼长夜短。

    

     据说秋分这天，在北极点与南极点附近可以观测到“太阳整日在地平线上转圈”的特殊现象。

     气象卫星Elektro-L在去年拍摄的地球秋分图

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     秋分起缘

     《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意，“秋分”的意思有二：

     一是，日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分，各12小时；

    

     二是，气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

    

     秋分三候

     一候雷始收声：

     古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

    

     二候蛰虫坯户：

     这时候众多小虫都将穴藏起来，再用细土封垒洞口以防减寒气侵入。

    

     三候水始涸：

     秋分过后，降水会越来越少。

    

     秋分习俗

     吃秋菜

     在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

    

     放风筝

     秋分当天，最常见的习俗应该就是放风筝了，大人小孩齐上阵，放飞的不只是风筝，还有满满的快乐。

    

     节气养生

     秋日人们情绪多有“秋风秋雨愁煞人”之感，应保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。

    

     饮食多调养，吃清润、温润食材，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

    

     秋天也是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节，容易引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等的复发，患高血压、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，则会加重危险。

    

     秋分美食

     其实秋分并没有什么特殊节气美食，但有“秋分节气蟹肥菊黄”的说法。

    

     秋分诗词

     夜喜贺兰三见访

     漏钟仍夜浅，时节欲秋分。泉聒栖松鹤，风除翳月云。

     踏苔行引兴，枕石卧论文。即此寻常静，来多只是君。

     秋分

     暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。

     一轮穿桂香空照，万里离人诉断肠。

    

     点绛唇

     金气秋分，风清露冷秋期半。凉蟾光满，桂子飘香远。

     素练宽衣，仙仗明飞观。霓裳乱，银桥人散。吹彻昭华管。

     依韵奉和司徒侍中庚戌秋分

     金气才分向此朝，天清林叶拟辞条。三秋半去吟蛩逼，百感中来酝蚁消。

     候早初逢旬甫浃，月圆前距望非遥。如今昼夜均长短，占录无劳史姓谯。

    

     秋分後顿凄冷有感

     今年秋气早，木落不待黄，蟋蟀当在宇，遽已近我床。况我老当逝，且复小彷徉。

     岂无一樽酒，亦有书在傍。饮酒读古书，慨然想黄唐。耄矣狂未除，谁能药膏肓。

     秋分日忆用济

     遇节思吾子，吟诗对夕曛。燕将明日去，秋向此时分。

     逆旅空弹铗，生涯只卖文。归帆宜早挂，莫待雪纷纷。

    

     自秋分始，天气转凉，昼夜温差开始变大，大家记得添衣保暖哦。

    

    

    

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