里约奥运会，中医的拔火罐成为秘密武器
2016/8/11 医学健康论坛
(图片来源：凤凰体育)
8月8日上午，巴西里约，2016年里约奥运会游泳大项结束男子4乘100米自由泳决赛争夺，菲尔普斯游第二棒的美国队，以3分09秒92获得冠军，八年之后重夺该项目奥运金牌。这是菲尔普斯在奥运会历史上的第19项冠军头衔。
与菲鱼胸前金牌同样惹眼的，还有他身上明显的拔罐印记，网友调侃：是19个火罐吗？
据悉，美国游泳队现流行拔火罐，菲尔普斯就是发烧友。火罐作为中国特产，已走出国门，成为国外运动员疗伤的秘密武器。
您了解拔火罐这门中医精粹吗？
健康之路：拔罐诊病也治病(上)
健康之路：拔罐诊病也治病(下)
什么是拔火罐？
拔火罐是一种传统的中医外治方法，其原理是利用机械的或加热的方法，驱除罐内的空气，利用其负压，吸附皮肤，在局部造成微小的皮下淤血，这种小创伤能刺激人体自身功能(如神经系统、内分泌系统等)，从而达到治疗的效果。
拔火罐有什么好处？
一、能够牵拉肌肉，缓解酸痛疲劳，使肌肉舒张，重新储备所需的能量。
二、吸毒排脓，促进伤口愈合。
三、调整免疫功能，增强自身抵抗力。
四、促进血液循环，加快新陈代谢。
五、循经感传，调整人体内脏机能。
警惕六大误区
误区1：拔火罐后就洗澡
建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。
误区2：拔得时间越长越好
建议：正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。
误区3：同一位置反复拔
建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。
误区4：拔胸口、肚子
建议：我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
误区5：老新产品差别不大
统火罐和现代拔罐器之间的功能并无太大差别，对于火罐的疗效来说，影响不是很大。但要注意，如果是针对寒症如风湿、老寒腿等，则使用传统的需要点火的火罐效果更好些。
误区6：一定要弄清痛因再下手
不提倡人们在不清楚病因时就使用拔罐来自我诊疗。
另外皮肤有破损，或患有易出血疾病(如血友病、血小板减少、紫癜等)的人也不适合使用拔罐疗法。
温馨提示：拔罐需辨别体质病因，如操作不当可能危害健康，建议找专业医疗人士进行操作。
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