清理淋巴，远离癌症与肥胖！
2016/8/15 医学健康论坛
很多人都听说过按摩能治病,能减肥,但是,很少有人能说清楚这其中的原理是什么?今天,就和大家说说按摩与淋巴的关系。
中医说起按摩来,大都会与经络联系在一起.而对于现代医学而言,这里不能不提及人的淋巴系统，下面这张图,就是人体淋巴系统分布示意图，大家看看,是不是分布于人的全身呢?对，一定是这样的，说起淋巴系统，它在身体里到底起什么作用呢?
淋巴系统的作用,大体分成这两大方面:
第一:过滤作用
就像汽车的气滤、机滤、空滤的作用一样,淋巴系统最主要的作用是过滤人体血液内的垃圾,这些垃圾主要是人体的代谢物质.就好比我们生产任何产品都会产生垃圾的道理一样,我们知道,细胞通过摄取营养及氧气来制造能量时,也会产生一定垃圾,这些物质,虽然最初会被吸纳到静脉中去,但是这个过程并不完全,因此,淋巴系统便会进一步地去吸纳这些额外的垃圾,代替静脉将其运走,在净化的同时,再一次回流至静脉,淋巴系统里流通的淋巴液，由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。因此如上图所示,淋巴系统就好比一张网,对人体的血液进行有效的过滤。
那淋巴系统工作的动力来自于哪呢?它没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。所以,为什么运动,能增加人体的免疫力,实际上,道理也很简单,就是运动使得肌肉不停地收缩,来挤压淋巴液的回流速度。
第二:免疫功能
实际上,这个作用和第一个作用是一体两面的,过滤,肯定就是要留下好的,去除掉废物，而当去除掉废物的时候,也就是对人体进行了有效的免疫，在这点上淋巴结的过滤作用最为明显.它就好比是城市公路上的一个十字路口,四面八方来的车,都要通过这个路口去进行筛选和过滤，脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。因此,很多因车祸而摘掉脾脏的人,免疫功能都会受到不同的影响。
如果淋巴系统出了问题,将会出两个问题,第一,人体会变胖,第二,是人体的免疫功能会降低.之所以人体会变胖,从中医讲,是湿重，而现代医学则认为是水滞留,导致人浮肿。俗话说,流水不腐，如果这些垃圾不及时的清运走,就会在相应的组织器官进行破坏活动,出现疲惫和酸胀的感觉,甚至发生肿瘤。
造成淋巴系统功能失调的原因很多,包括了垃圾食品,其中添加剂的危害最大,还有储如三聚氰胺之类的东西;空调和寒凉的工作和生活环境,造成体液运行变慢。
对中医感兴趣的朋友一定知道,中医有一个三焦经，这个经络大家的争议最多,其实,有一种提法就是,中医里提到的三焦经,就是现代医学里的淋巴系统。所以,当中医师告诉你三焦不通的时候,实际上你就应该知道,他在说你的淋巴系统有问题，淋巴系统实际上也是静脉血液系统的一个补充或者起辅助系统的作用。
按摩的作用,实际上很大一部分是刺激和挤压淋巴液的回流，如按摩腹股沟,这个位置,就是人体很重要的淋巴结集中的部位，当我们最初按摩此处的时候,由于长年累月的堆积,这个地方按下去会很痛,说明此处的淋巴系统不通，通则不痛,痛则不通,就是这个道理。但如果我们经常的按摩此处,就会感觉这里的疙疙瘩瘩的东西越来越少了,有一种空的感觉,而且也不再感觉很痛了，这时我们会惊讶的发现,我们的大腿变细了,肚子也变平了，这就是按摩淋巴的作用。
如果你真的理解了本文的意思,你就知道了按摩的作用,实际上就是在帮助你的淋巴系统正常的运转和工作,当它运转正常了,我们的人就健康了,大道至简。
肩颈淋巴：(分四线)
A：下鄂淋巴
B：耳下淋巴
C：颈前淋巴
D：颈后淋巴
腋下淋巴(四步曲)
A：观颜色(发黑)
B：揉(痛，或发硬)
C：刮(有没颗粒的声)
D：推(手上3条阴经)
腹股沟淋巴：(四步曲)
A：观颜色(发黑)
B：揉(痛，或发硬)
C：搓(有没大颗粒)
D：推(腿部淋巴群)
1、要想颈部大椎通，颈部淋巴帮你松!
2、要想乳腺情绪好，腋下淋巴不可少!
3、要想妇科生殖棒，腹股沟淋巴最重要!
4、要想癌症远离你，三大淋巴常清理!
看中医前，为什么不能吃它们？
看中医前，为什么不能吃它们?因为中医看病，讲究望、闻、问、切，而且望诊很重要。如果看中医前吃了它们，往往会影响诊断效果，因而看中医前不宜吃以下食物。
1、不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品：喝这些东西容易使舌苔变白腻，造成医生误诊。
2、不宜喝咖啡、吃橘子等黄色食物：吃这些东西会令舌苔发黄，易造成误诊。
3、不宜饮酒、吃辣椒或吃过热过冷的食物：酒、辣椒等属于热性，使气血运行加快，舌质变红，舌苔减少，脉搏增加，影响对疾病的诊断。
4、不宜吃橄榄、乌梅、杨梅等深颜色食品：这些食物容易使舌苔变黑，造成误诊。
5、不宜吃花生、瓜子、核桃：因为这些含脂肪多的食品也会使舌苔白腻，使医生误诊。
6、不宜饭后就诊：饭后不但脉多洪缓，而且舌变薄，舌质变红，加上有些食物容易使舌苔变色;这样会导致医生误诊(就诊最好在饭后1小时)，最好清晨就诊，不用刷牙。
另外，看中医前不宜在激烈的体力活动后立即就诊，因为这时就诊会影响医生切脉，掩盖疾病的其他表现。
黄瓜苹果帮肾排毒，胡萝卜 葡萄助肝排毒
1、黄瓜和苹果助肾排毒：机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物随尿液排出体外。黄瓜、苹果等蔬果的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排除泌尿系统的毒素，
2、胡萝卜和葡萄助肝排毒：排毒离不开肝脏。我们的肝脏就像个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。胡萝卜含有胡萝卜素及大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
3、魔芋和黑木耳润肠排毒：肠道是消化系统的最末端，加上又长又曲，不但是吸纳代谢物的大本营，更易隐藏宿便，保持排泄顺畅就是一种排毒方式。多吃魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等富含纤维的食物可以帮助人体排除体内的毒素和垃圾。
4、适当多喝水可助排毒：多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。一天中有三个时间一定要喝水。早晨起床时喝水，既可以补水又促进毒素的排出。下午3点左右，中医认为这是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。晚上9点，是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢覆免疫系统、再造细胞等，所以及时补充水分很有必要。
5、每周吃一天全素食可助排毒：过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，建议每周有一天吃素。
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