痛经、宫寒等疑难杂症终于有救了！百试百灵！
2016/8/23 医学健康论坛
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尽管好身材人人羡慕，
但好身材也暗藏健康隐患，
比如：
痛经、痛经、痛经!
宫寒、宫寒、宫寒!
那两大问题。
所以，
饱受痛经烦恼的妹子们，
快来看看下面奇妙方法吧!
一、3大泡脚方快速解决痛经
其实痛经归根结底是气血不畅导致的，而泡脚可以活血化瘀，祛寒止痛。经常痛经的妹子不妨试试泡脚法，正确的泡脚能够彻底根治痛经。
1、治阳虚寒盛型痛经
方法：泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入艾草15克、干姜6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。
2、治气亏血虚型痛经
方法：建议加入艾草15克、花椒10克，煮好后用来泡脚。
3、治气滞血瘀型痛经
方法：建议加入益母草30克、艾草30，再加入6升清水，以大火煮开后转为小火再煎煮5分钟，之后用盆盛起，趁水还很热的时候用蒸汽敷脚，待水温适宜后，再倒进30克白酒，就可以泡脚了。
二、女人宫寒的缓解
“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。中医所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等多个器官。治疗宫寒的几个方法如下：
1、按揉涌泉
经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
2、喝姜枣茶
女性千万不要吃过多冷饮等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。每天上午最好一杯姜枣茶，提提阳气醒醒脑非常好。
3、热敷袋
可以自己做一个热敷袋，将2斤食盐或者大米炒得发烫，装进袋子里，然后敷在下腹部或者后腰，能很好地缓解疼痛。
三、宫寒的根治之法：艾灸
子宫是女人身体里最怕冷的地方。有些女孩特别爱吃冷饮；或者贪图凉快，将空调温度调得过低；或者是为了漂亮，常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。使身体受寒，寒邪易伤阳气，影响气血运行，出现宫寒。
宫寒造成的最直接后果是痛经，接下来性欲也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育不良，宫寒型不孕不育由此而来。由宫寒导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
归根结底，宫寒还是因为寒湿造成的，而艾灸是历代中医师最为推荐的祛寒湿最好的方法：简单直接， 对着寒凉的子宫艾灸，艾火穿透力刺激穴位，达到温经通络、祛寒除湿的作用。
艾灸取穴：关元、气海、足三里、三阴交
(1)关元：关元，属任脉。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。补肾培元、温阳固脱。
(2)气海：气海，属任脉。在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。利下焦、补元气、行气散滞。
(3)足三里：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
(4)三阴交：三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。常灸此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。
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