枸杞黑豆红枣汤:补肝益肾,乌发养颜
2016/8/24 医学健康论坛

    

     黑豆味甘、性平,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。

    

     原料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。

     做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。

    

     提示:黑豆枸杞粥要每天喝,才能见效。但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子代替枸杞子。

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     宁夏中宁最好的枸杞,佛医堂内部使用,少量帮师兄们代购。 宁夏的一级枸杞,经过佛医堂义工的严格把关,品质很好,不同于市场上常见的普通枸杞,价格会比市场常见的枸杞稍高,但物有所值。

    

     特别说明:真正好品质的枸杞,颜色比较自然,并不会特别鲜亮,市场上色泽很鲜亮的枸杞往往是经过染色处理的,所以您会看到我们团购的枸杞色彩也许不那么好看,但保证真实。另外,佛医堂为大家团购的枸杞因为没有防腐剂等化学药品,所以容易受潮变质,但这并非品质不好。

    

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