每天10分钟的小方法，远离颈椎病（视频教学）
2016/9/1 医学健康论坛

    

    

     现在的不少年轻人甚至一些会玩微信的老年人，平时总喜欢低头玩手机，要知道经常低头会使得颈椎正常的生理屈度变形，时间长了，对颈椎健康非常不利。今天，我们就教给您一套颈椎保健操，每天坚持做操10分钟，就能帮您和家人保护好自己的颈椎，远离颈椎病。

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