三分钟早餐?最流行的健康早餐10款
2016/10/4 健康实用生活小知识

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     早餐主料：

     吐司、法棍、米饼、各种水果；

     ▼1.全麦吐司切面、涂抹奶油、上面撒蓝莓、

     南瓜子、香蕉片、草莓片

    

    

     ▼2.全麦薄饼、花生酱涂抹、树莓、

     蓝莓、香蕉片

    

    

     ▼3.花生核桃吐司片、奶油涂抹、三文鱼、蓝莓、

     石榴、萝卜、豆苗

    

    

     ▼4.米饼、奶油或花生酱涂抹、蓝莓、无花果、

     小西红柿、草莓

    

    

     ▼5.米饼、花生酱或奶油涂抹、牛油果、香蕉片、

     西红柿、蓝莓

    

    

     ▼6.枣糕切片、牛油果涂抹、

     鸡蛋、小西红柿

    

    

     ▼7.全麦吐司、牛油果、

     三文鱼

    

    

     ▼8.全麦吐司切片、小西红柿、芝士片、

     牛油果、鸡蛋

    

    

     ▼9.全麦面包、牛油果香蕉打汁涂抹、

     西红柿、彩椒、牛油果

    

    

     ▼10.全麦吐司、牛油果、鸡蛋、

     萝卜、坚果仁

    

    

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