女人容易衰老原因都在这里
2016/1/12 素食营养师

    

    

     俗话说“没有丑女人只有懒女人”这句话也从侧面体现出了女性更注重自己的外貌，更不愿意衰老的到来。但是我们谁都无法阻挡岁月这把“杀猪刀”，刀刀催人老。虽然人体的衰老我们无法阻拦，但是我们常发现有些人老得快，有些人老的慢，尤其是女人在和男人比较的时候。这是为什么呢?

     今天，我们就一同来发现女人容易衰老的原因，只有知道这些原因女人才能因地制宜的保养自己，延缓衰老速度。

     一、常熬夜

     虽然现代女性更注重于保养，但是同样容易衰老，其主要原因之一就是熬夜。现代女性工作压力大，娱乐设施多，照顾孩子和家庭等等，这些都是造成女性熬夜的原因。

     熬夜一方面使女性的皮肤细胞失去的恢复时间，皮肤细胞在夜间的新增和代谢速度是白天的8倍，不能利用好这个时间段，则加速衰老。

    

     其次，熬夜还会导致体内毒素增多，内分泌失调，加速皮肤细胞的死亡，及自由基对皮肤的氧化，加速内脏和皮肤细胞的衰老。

     二、阳光的暴晒

     其实女人和男人相比较而言，女人更注重防晒，尤其在夏季，防晒几乎头等大事。但是，防晒不仅限于夏季，冬季也要注意防晒。很多人往往忽视冬季防晒的重要性，反而会是皮肤出现衰老。

     首先，暴晒会导致皮肤失水和细胞的死亡，加速衰老。一般皮肤经细胞的死亡是先变红再变黑，而一旦变黑之后也就代表着黑色素的沉淀。

     其次，阳光中的紫外线会破坏皮肤组织，减速新陈代谢的同时会让支撑皮肤细胞的胶原蛋白失去活性，出现皱纹，加速衰老。

     另外，冬季的太阳虽然距离地面的距离变短，但是却不可以忽视阳光中紫外线的含量，紫外线是导致皮肤衰老的主要因素，加之冬季空气干燥、很冷，皮肤容易失水，则更容易出现衰老。

    

     三、爱生气

     孔子说“唯小人和女人难养也”，这句话其实也还有 一定道理的，大多数女人会为了小事情计较，爱生气。

     首先，生气会导致皮肤出现色斑。当生气时人体的血液会到的涌向面部，而生气时血液中的含氧量少，毒素多，刺激毛囊，从而一起毛囊周围的炎症和色斑。

     其次，生气还会伤害人体的多个器官和引发内分泌失调，如伤肝、肺、胃，呼吸道系统和免疫系统。女人体内各个器官和代谢系统的衰老也是导致人体衰老的主要原因。

     四、喝水少

     《红楼梦》中的贾宝玉说“女人是水做的”，但是从生理结构上来看，女性体内的脂肪比男人多，水分含量缺相对较少。如果不注意补水，反而会加速衰老。

     首选，水是人体代谢的主要物质，如果不注意补充水分，那么人体代谢时候产生的有害物质则不容易排出体外，从而加速衰老。

     其次，不注重补水，皮肤细胞则容易失水，出现干扁死亡现象，从而加速皱纹的产生。

     再有，用饮品代替水，同样加速女性衰老。如咖啡、奶茶、碳酸饮料等，这些饮品，非但不能起到补水的作用，其中的咖啡因、植物末和糖等还会毁坏皮肤，加速衰老。

    

     五、不运动

     现代女性已经逐渐意识到运动的重要性，但是真正运动起来的人却很多少。

     首先，不运动则人体的代谢系统和循环系统都比较慢，毒素的不能很好的排出体外，还会出现气滞血瘀。这样也是女性快速衰老的原因。

     其次，不运动的女人抵抗力差，更容易受到疾病的入侵，加速衰老。

     六、化妆品造成女人容易衰老

     正如我们文章开头提到的没有丑女人，只要女人注重化妆，也能获得美丽。但化妆品也的导致女人衰老的一个重要因素。

     首先，一些劣质化妆品的重金属会在皮肤上沉淀，危害皮肤健康。

    

     其次，如果化妆，那么就需要注意卸妆，如果卸妆不彻底则会出现毛孔堵塞，皮肤不能很好的呼吸，从而毒素堆积，出现色斑、痘痘等现象，加速衰老。

     结语：女人容易衰老也是有一定原因的，除了我们上文中提到这些，在日常生活中女人不注意补肾也是一个重要原因，在《黄帝内经》中提到肾气也影响女性的生长和衰老速度。上文我们简单的给大家提到了女性容易衰老的原因，希望通过这里的了解，你能注重保养，延缓衰老，做一个嫩女人。

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