这些信号提示你体内毒素超标啦！还不赶紧排排毒？
2016/4/7 素食营养师

    

     生活中，你不经意间的一些行为方式和饮食习惯，可能就会引起新陈代谢紊乱，而使体内毒素堆积。体内毒素超标，就会引发各种各样的疾病，千万要提高警惕!当出现口臭、便秘、青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、嘴破、眼睛红等症状时，代表五脏累积了过多的毒素，倘若总是置之不理，就会引发各种疾病，甚至是癌症的发生。假如体内毒素累积，身体便以各种症状来告诉主人，需要注意健康。而毒素累积在身体不同的部位，各有不同的表现。毒素堆积五脏的表现

     累积在心脏1、 心脏有内火或是火毒的时候，舌头容易出现溃疡，也就是嘴破的现象。2、额头部位狂长青春痘。3、 睡眠时不安稳，容易发生失眠的状况。4、 常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。累积在肝脏5、指甲表面，有凸起的棱线，或是指甲有向下凹陷的痕迹。6、 因乳腺增生的关系，导致月经周期之前，有明显的胀痛感。7、 情绪常常容易感觉抑郁。8、 经常性的偏头痛。9、 每个月都会发生经痛。10、 脸部两侧的部位，会长青春痘。累积在脾脏11、 脸部出现色斑，通常女性脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。12、女性朋友容易有白带过多的状况发生。13、 脂肪容易堆积在体内，脂肪在中医称为“痰湿”，主要是因为脾脏消化功能减弱，导致毒素无法排出而堆积。14、 容易有口臭情况发生。15、 嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。累积在肺脏16、 皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。17、 常常有便秘情况发生。18、 比较常有情绪化的状况发生，或容易多愁善感且常常感觉悲伤累积在肾脏19、 女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗。20、 身体容易有水肿状况发生。21、 脸部下颌部位容易长青春痘。拍拍人体“三个窝”，排除毒素

     揉按腋窝：能除心火腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。

    拍打肘窝：去心肺火肘窝是经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经三条经络通过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。

    拍拍膝窝：祛湿毒、排热毒在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴是通道上的“排污口”

    食疗排毒法

     空心菜解毒吃空心菜能起到一定的解毒作用。而且空心菜还含有丰富的粗纤维素，可以促进肠蠕动，通便解毒。研究还证实，空心菜的叶子中含有一定的植物胰岛素成分，可以帮助2型糖尿病患者控制血糖。

    芹菜清肝利水芹菜可帮助有毒物质通过尿液排出体外，经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病。

    苦瓜解毒凡苦味食品一般都具有解毒功能，推荐苦瓜。据研究，苦瓜含有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。而中医则认为，苦瓜具有清热、明目解毒的作用。

    

    

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