吃货福利——银耳百合雪梨山药糊
2016/8/30 素食营养师

    

    

    

     银耳......35g

     干百合......10g-15g

     雪梨......1个

     山药......30g

     冰糖......适量

     水......适量

    

     1.先将干百合和银耳洗净，银耳掰成小朵提前隔夜浸泡约12小时。然后先一起加水用电饭煲煮汤程序煲一遍；

     2.雪梨和山药洗净切块，放入已经煲过一遍的银耳里，加适量水及冰糖，煲开。根据锅子不同不同，高压锅快一些，普通锅子久一些，也可以放到煤气上煮到自己觉得口感适宜就可以了；

     3.煲好的汤羹可以盛出直接吃，也可以倒入搅拌机中打成糊糊。

    

    

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