这些降血压保健茶，你没喝就亏大了
2016/9/12 素食营养师

    

     导读

     高血压的人们除了药物降血压，其实还可以通过食疗的方法来降血压，例如下面的几款保健茶，就可以起到很好的降血压效果。

    

     1、菊花山楂茶

     组成：菊花、茶叶各10克，山楂30克。

     做法：用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。

     功效：能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。

     2、龙茶散

     组成：绿茶50克，龙胆草30克。

     做法：共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。

     功效：能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

     3、芹菜红枣茶

     组成：芹菜350~700克，红枣100~200克，绿茶10克。

     做法：上述材料加水适量煮汤。每日分3次饮服。

     功效：能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

     4、菊槐茶

     组成：菊花、槐花、绿茶各3克。

     做法：上述材料放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。

     功效：能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

    

    

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