吃货福利——胡萝卜粥
2016/9/20 素食营养师

    

    

     食材：胡萝卜150克，大米100克。

     做法：

     1.胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末；

     2.同大米100克共煮成粥。

     胡萝卜的好处：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素。新鲜的胡萝卜效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 素食营养师 返回首页 返回百拇医药