春季幼儿疾病高发，宝宝该怎么穿衣？
2016/4/2 武汉都市妇产医院

    

     我国民间有句俗语叫做：“春捂秋冻，百病难碰”。可见穿衣对孩子健康状况的影响非常大。所谓春捂并不是穿的越多越好，而是要遵循一定的科学原则的。

    

     “春捂”重点捂哪里呢？

     春捂的重点：背部、腹部、足底。

     背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会。

     而保持腹部温暖对保护宝宝的脾胃很重要。因为宝宝脾胃功能发育不是很完善，当冷空气刺激腹部时，很容易引发肚子疼等各种不适。

     “寒从脚起”，足底的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方。宝宝的小脚暖和了，才能保证身体适应外界气候的变化。

     “春捂”穿衣原则：

     1里厚外薄

     带娃上幼儿园，看见很多妈妈给孩子外面穿件羽绒服，里面穿个秋衣或者薄的保暖，这样的话，天气热了，脱了外套孩子冷，不脱又很热。

     所以，最好能里面穿厚点，外面穿个薄外套，这样脱了也不会太冷。

     2随时备个马甲

     如果嫌厚外套脱掉孩子冷的话，不妨备一个马甲，脱掉外套时穿，活动方便，又不会热到出汗。

     3上薄下厚

     现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。

     脚部被称为人体的第二心脏，足部受凉也是感冒的原因之一。因为脚远离心脏，又长时间下垂，血流缓慢，循环不畅，血供不足，且皮下脂肪薄，保温性能差。

     因此，在乍暖还寒的三月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

     4尽量少脱衣

     因为只要脱衣服，人体肯定就需要自我调节来适应环境，有时候脱的时候不注意，就容易生病。而里面穿的稍微厚一点儿，外面加个薄外套，一般就可以避免脱来穿去的麻烦。

     另外，每天注意看天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给宝宝多穿，因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉感冒。

     5不要捂过火

     春捂一般是指气温如果升幅不大就尽量少脱衣，但是如果中午最高气温十几二十度，早晚只有几度的话，中午不建议捂太热，不然宝宝会很容易上火。

     6增减衣服要恰当

     当宝宝玩得满身是汗时，不能立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。

     什么情况下不需要春捂？

     1、看气温：15℃是春捂的临界温度

     研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

     2、温差：日夜温差大于8℃是捂的信号

     日夜温差大于8℃是该捂的信号。

     春捂不止是多穿衣服那么简单。下面这些做法也可被看做“春捂”。

     1、不吃寒凉。习惯性腹泻、脾胃不好的宝宝对此要格外注意，不要以为冬天过了就不注意了。

     2、保证睡眠。睡眠的过程就是阳气生发的过程。好的睡眠有利于维持宝宝免疫状态，预防疾病发生。

     春季是幼儿呼吸系统及消化系统疾病高峰期，在降温前一两天，当早晚温差大于8℃时，就要开始逐渐增加衣服。

     另外，春捂也是讲究度的，穿衣以宝宝的手心后背不凉，温暖无汗为宜。春捂绝不是衣服穿得越多越好，尤其对于我们的宝宝而言，他们通常运动量较大，“捂”得太过，出汗太多，反而容易受凉感冒发烧。

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