科学合理使用空调、风扇，宝宝舒服不生病
2016/6/3 武汉都市妇产医院

    

     炎炎夏日，开空调降温是很多家庭的必然选择。不过，在婴幼儿的抵抗力还不是很强的时候，如何正确使用空调，避免忽冷忽热导致宝宝身体不适，这是很多宝爸妈当前最需要了解的问题之一。

    

     夏季家庭吹空调的注意事项

     由于儿童新陈代谢比成人快，更怕热，孩子的房间应根据气温进行适当调节，所以无论孩子年龄，家里都可以使用空调。

     空调使用中应注意几点：

     1.使用前清洗空调的滤网。每年在使用空调前，一定清洗空调的滤网，以免积存的灰尘、霉菌等播散于室内的环境中。对孩子、老人，乃至全家所有人的呼吸道造成极大的挑战。

     2.保持室内温度恒定，可以保持在24~26度之间。千万不要频繁开启，导致室内温度变化过大。

     3.空调排风口不要直吹孩子。最好借用隔壁空调调节孩子室内温度。

     4.出汗后不要马上进入空调房间。孩子大汗后一定要在室外阴凉地方停留至少30分钟，同时要补充温水。等孩子落汗后，回家先洗热水澡，再进入空调房间，还需注意千万不要立刻吃冷饮。

     5.空调房间内最好穿着长袖薄衣服。

    

     夏季孩子穿衣的冷热判断

     如何给孩子添加衣服，应该以大人的感受作为依据。要注意的是孩子运动量比成人大，身体代谢比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。不会走路的孩子若总在不停地动，也要少穿些衣服。安静睡觉时，可以盖被子。千万不要认为不会走路的孩子就需要比成人过多穿戴，穿到手暖。如果孩子出汗，需及时擦干，并更换衣服。

    

     孩子的保暖应该以身体哪个部位的温度作为指标呢？

    

     孩子出汗后如何护理

     1.孩子出汗后，不能立即进入凉爽的环境中

     出汗是人体正常生理活动，是新陈代谢的一部分。儿童的发汗功能还不够健全，而且天气炎热的时候不利于及时散热，剧烈运动后体内产生大量的热需要一定时间才能慢慢散去。因此，孩子大汗后一定要在室外阴凉地方停留至少30 分钟，同时要补充温水。等孩子落汗后，回家先洗热水澡，再进入空调房间，还需注意千万不要立刻吃冷饮。

     2.出汗后如何补充水分

     天气炎热的时候，遇到孩子剧烈活动后大汗，一定要及时补充水分。注意：不应是白水，应是糖盐水。如果选择医用口服补液盐，可比说明书要求的再稀释一倍饮用。剧烈活动出汗时，水分和电解质一并丢失，并消耗许多能量。仅补水不能完全补充。补充糖盐水到自然排尿，而且尿色到无色，改用白水。

    

     夏季开空调比风扇好，都不宜对着孩子吹

     随着着气温升高，家里降温是开风扇好，还是空调呢?

     遇到炎热天气时家中应该开空调，比风扇好。只要出风口不直接吹着孩子，就不会出问题。有些家长认为开空调有可能使孩子着凉，实际上是因孩子出汗后吹风才会着凉。因为有些家庭是在孩子出汗时开空调，一落汗就关空调，这样又会再出汗。反反复复开关空调，造成出汗后吹空调才容易导致着凉、感冒。

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