“叶酸”孕期必补的营养元素，功效你知道多少？
2016/6/21 武汉都市妇产医院

    

     对于孕妈来讲

     孕期听到最多的话就是

     补补补

     查查查

     可是，有些营养元素你了解多少？

    

     叶酸，对于备孕或孕妈来说，是在怀孕这个过程中必不可少的营养元素了，大家可能听说过叶酸不仅能够防止胎儿畸形，还能预防孕妇出现早产的状况。要怎么补充叶酸，什么时间段补充叶酸，孕妈可不能自己乱来，切记要去咨询医生喔，都市妇产医院在线客服，让你在家就能咨询医生!

    

     叶酸究竟为何有这么神奇的功效呢？据统计报告显示，美国12%的宝宝都是早产儿。而研究发现，造成孕妇早产的一个重要原因就是妈妈体内的叶酸含量较少。众所周知，叶酸是维生素B的一类划分，也是人体必不可少的营养元素，而它最重要的功能就是能够帮助人体制造各种红血球、白血球，已达到增强人体免疫的功效。婴幼儿专家介绍，孕妇在孕前的3个月就应该开始食用叶酸，这样就可以大大减少胎儿的神经系统出现缺陷。

    

     解析，叶酸的具体功效和作用

     促进胎儿的神经细胞和脑细胞的生长发育在婴幼儿的食品中如果添加有叶酸物质的话，那么将有助于宝宝的细胞生长和智力发育。而现在很多的奶粉中也是添有含叶酸的营养添加剂。

     能对抗肿瘤叶酸可以致使人体内癌细胞的死亡，抑制其发展，而且对人体内的癌细胞的基因也会有一定的遏制作用，可以说叶酸是补充人体营养的一种天然的维生素。

     其他作用叶酸还可以治疗人的精神分裂症，它作为精神分裂症的一种辅助治疗药剂，可以对人体的病情起到明显的缓解作用，同时，叶酸还可以治疗慢性胃炎、其气管炎、心肌梗塞、动脉硬化和心肌劳损等疾病，是一种不可多得的良性药剂。

     叶酸对孕妇尤其重要，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。叶酸的膳食来源主要是各种绿叶蔬菜、动物肝脏及蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中会损失50%—80%，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍。

     小提示

     在补充叶酸时

     一定要按照医生的嘱咐

     合理补充!

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