亲子瑜伽 | 今天,你动了吗
2016/7/3 康卓育儿

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     许多妈妈都喜欢和宝宝进行一些健康的体育活动,其中最热门的就是亲子瑜伽。那到底什么是亲子瑜伽呢?宝宝多大可以练亲子瑜伽?

     亲子瑜伽是一种大人和宝宝一起进行的,更加有利于宝宝成长的瑜伽游戏。在学习瑜伽的时候,宝宝和家长能够相互学习。而且宝宝会发挥记忆力好的优势,以这种双方合作的形式来促进宝宝和双亲之间的亲子关系,使得宝宝和爸爸妈妈的相处更加融洽和谐。

     宝宝在3岁到7岁之间是最好的学习瑜伽的年纪,一般认为,宝宝和双亲一起学习瑜伽的适合年纪为3到12岁。练习该运动的充分必要的条件是小朋友的颈部必须完成发育,否则进行这种活动可能会伤到宝宝。当然,如果半岁以下的宝宝颈部已经发育完全的话,妈妈也可以带着宝宝开始练习亲子瑜伽。

     (本文内容来源于网络版权归原作者所有)

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