高手支招:如何减少扑球失误
2016/5/19 羽毛球之家

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     在实战中,扑球失误主要表现为扑球下网、出界和球拍触网违例三种情况。弄清楚这三种失误所产生的原因就可以避免,从而提高打球水平。

     1握拍太紧

     握拍太紧,会导致在快速挥拍时不能灵活变化。扑球时,理想的握拍应能使拍面在手臂自然前伸时,处于正对球网的状态。不然的话,不要说难以发力,而且容易造成扑球从边线出界。

    

     2手腕与手指过于僵硬

     扑球前已紧握球拍,造成扑球时手腕和手指处于僵硬的状态,只能运用肩和伸肘关节的力量击球。如此,必然加大整个扑球的动作幅度和降低击球点的高度,扑球下网和出端线的情况也就随之容易产生。

    

     3出手不够果断

     虽然已蹬步前扑,但面对对方搓来的旋转来球,心存恐惧,不敢果断出手。失去了在最高点击球的良机,出现下网和出界也就不足为奇了。

    

     4动作过大

     扑球时,挥拍向前的动作幅度过大。或在扑击球点比较贴近球网的来球时,击球的挥拍没要带有一个横向抹的动作,触网违例就难以避免。

    

     5身体前冲过猛

     虽然扑球很好,但由于身体前冲过猛,且又制动不足,造成未成死球之前已身体触网违例。

    

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