杀球，这些细节一定要注意！
2016/5/27 羽毛球之家

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     握拍，杀球的重要技巧。

     杀球时候，要自然握拍；

     不是正手，也不是反手，因为并不知道，球会从哪个方向来。▼

    

     下面是很重要的一个动作；

     握拍要转动十度左右，注意手指动作。▼

    

     为什么要有转动球拍这样一个小动作？

     保证正拍面击球，保证直线击球。▼

    

     如果不转动球拍，击出的球，会是斜线。▼

    

     如果你不想击斜线球，又没有转动握拍，就必须转动身体击球。▼

    

     侧身击球的缺点：视线与击球路线不在同一平面。

     关于击球前，握拍要转动十度左右，这一点希望球友们手拿球拍，想象一下自己在场上击球的场景，会更好理解。

     利用手腕增加力量的最好方法

     关于手腕发力，李在福教练分享的是这样的经验。

     首先，是立腕，可以更快的击球。▼

    

     比拍头向下要好很多。▼

    

     注意，不能过分立腕，这样就太过了，没有发力空间，动作会非常别扭。▼

    

     立腕击球演示。▼

    

     注意，拍头向下，会是这种效果。▼

    

     手腕必须经历这样的过程，才能击球。▼

    

     很明显，立腕，准备击球，发力效率更高!▼

    

     最易失去击球力量和精度的击球方式

     (1)手肘要直线后拉

     击球前，手肘要直接向后引。▼

    

    

     击球的时候，手臂是直接向前的，击球的力量也是直接向前的。▼

    

     注意：肘部如果不正，就容易失去力量、平衡和精度。

     这就是肘部不正的典型现象，肘部不是直线后拉，转圈击球。▼

    

     (2)手肘要收紧

     手肘收紧的感觉。▼

    

     只有击球前收紧，才能在击球瞬间产生张开的力量。

     球友还是需要拿球拍感受一下。

     错误的手肘张开演示。▼

    

     错误的手肘张开击球演示。▼

    

     还是手肘收紧时击球效率更高吧!▼

    

     杀球时，左手有什么用？

     左手帮助平衡和增加力量，而不是指向来球。

     正确：左右保持平衡，请注意左手位置。▼

    

     错误：左手指向来球，只看球。▼

    

     左手指向来球，会挡住你的视线，进而看不清前场和对手。

     击球后，左手回收的正确位置。▼

    

     回想一下，高手杀球后是不是都是这个动作。

     避免回收过大，影响身体平衡。▼

    

     避免不回收。▼

    

     正确的击球步骤。▼

    

     如何增加力量？

     完全停止，重新启动!▼

    

     错误击球前没有节奏。▼

    

     更多的技术细节，请球友们戳下边的视频吧。

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     图文来自网络，由羽毛球之家整理发布

    http://www.duyihua.cn
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