业余混双,怎样才能男女搭档打球不累?
2016/6/1 羽毛球之家

     点击"上方蓝字"

    
免费订阅


     请您先点击上面的蓝色字体“羽毛球之家”,点击“关注”,这样您就可以继续免费收到羽毛球的精彩内容了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。

    

    


     混双是球友们比较喜爱的项目,因为“男女搭配,干活不累”。但是在混双项目中,普遍的现象是男强女弱,使得混双变得乐趣少很多。如果女搭档能懂多一些混双配合,那么混双才真的乐趣无穷。

     业余女搭档在混双中总是要不停地面对退防和封网,因为处理不当,上到网前可能会变成网口送分机,退回防守可能化身经典障碍物,所以我们必须解决这两个基本的问题。

     女搭档-退防

     【1】女搭档必须有的意识:

     退防时,一定要有意地避开对方男队员的直线进攻。

     也就是说站位尽量不要站在对方男队员进攻的直线球路上,而应尽量站在斜线球路上。

     ▽

    

     【2】女搭档,不得不挑球时,尽量挑斜线;

     男搭档,不得不挑球时,尽量挑直线。这样我方女搭档就可以退直线,而不必退斜线。

     ▽

    

    

     【3】女队员退下来的主要任务和精力:防杀。

     防杀的范围要小,绝对不是与男伴对半分。退到左半边,只要能守住左边三分之一的场地就可以。同理,退到右半边也一样。在这个退防过程中,女搭档要确保伸拍能护住防守边线。

     精力要集中在追身球和边线球上。

     只要精力集中,就可提高接杀成功率

     ▽

    

     【4】建议女队员后退的距离不必太大,离前发球线约1米左右即可。

     此时男队员在场地的另一边离前发球线稍微靠后,约1.5米为宜。只是相对来讲,具体要视挑球的高低前后调整,但总体原则要比女搭档靠后一点。女队员虽然后退了,但站位仍然在男队员的前面。

     这样站位的目的是女队员仍能照顾前场,男队员仍能照顾后场。

     由守转攻后,各自也能较快的回位。

    

     不建议采用非常平行的防守站位。不好防守。

     比如:进攻方打出进攻女队员身后的平高球,男队员不好退,容易把女队员调到后场。

     再如:进攻方吊男队员一侧的网前球,女队员不好上,容易把男队员调到网前。

     【5】要有预判“防守反攻”时机的能力。

     当进攻方,打出进攻女队员身后平高球的时候,女搭档要清醒的认识到,此时的情况,比刚才好多了,马上就不须退防了,应考虑回到网前了。

     此时女搭档绝对不要后退去接身后的平高球。同理,男搭档也最好不要去接网前的吊球!

    

     避免被动防守的情况刚好转,我方又变成男前女后的站位!

     女搭档-封网

     【1】不要有“狠心”,当你封网力求每球必杀的时候,往往会用力过大,导致失误增多,要么不过网,要么出界。

    

     ▌理想的封网,应该是这样的:

     女搭档在前场,无需在网前狂猛扣杀,只需通过挡、拨、推等简单手法。

     一定要熟练手腕、手指发力技巧,这对女球友,非常重要。将回球落点,尽量多的打在对方腰部(即对方站位的结合部),迫使对方多回高球,即使回的高球质量很高,男搭档也会相对轻松些。

     【2】对方前场女队员,更靠网前,且气势汹汹怎么办?

     大胆拨、勾对方封网球员的两边吧,不给她直线球的机会。

    

     如果对方网前队员站位比你靠后,那就多放网,能多贴网,就多贴网,这样可以逼迫对方挑球。

    

     【3】封网,不要老是站在T字位置。

     所谓的“中心位置”是经常变动的,并没有一个准确的范围,这是与单打技战术的最大不同。

     网前女搭档的任务,应该是多移动,去封堵对方接球运动员的直线球路,因为直线球路往往线路短而球速快。而斜线球路较长,如果对方打斜线,只要在意识上有了防范,也可尽早判断。

     总之:封直线为主,兼顾斜线。

    

     【4】关于女搭档站位:

     以前发球线为中心,被动的时候站后点,相持的时候站前点,主动的时候再站前点。

     【5】女搭档封网的时机:

     错误的做法:看到男搭档杀球或者吊球了才上网,男搭档打高远球就站在原地不动。

     正确的做法:只要看到对方的球是往上走,感觉自己的搭档可以在后场主动下压击球,就该马上冲到网前,举拍准备封网。

    

    

    点击【阅读原文】,查看更多!


    http://www.duyihua.cn
返回 羽毛球之家 返回首页 返回百拇医药