实用技术，反手后场放网前
2016/6/3 羽毛球之家

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     ● 反手后场放网技术

     对于业余爱好者来说，反手是很多球友心中的痛!!!不仅每个教练向你传递的信息就是打不过了，就压反手，从而就是形成了双方死磕反手后场球的局面。那如何化解这种局面呢？

     一般而言，后场反手位置有三种击球：侧身正手击球 反手高远球 反手后场放网前

     ● 侧身正手击球

     这个相信很多球友能够做到，就是头顶位的击球，利用动作的一致性，可以迷惑对手，任意打!!!这种情况适用对方的挑后场，或者高远球，总之，球飞的又高又远时，可以利用。

    

     当球又高又远时，侧身正手击球

     ● 反手高远球

     球友心中永远的痛，基本上很多球友放弃这项技术，因为正手高远球打到位都很费劲，何况反手，取而代之的是利用侧身正手击球

    

     如果你的反手高远球能打出界，你就是快到大神阶段了

     ● 反手后场放网前

     当对手的回球，有快有平，你没有机会侧身击球或者你能争取到的击球点很低时，利用反手后场的放网前进行过渡不失为一种好方法

     何时用反手：当球往后场飞的比你快时，用反手；当球在你头顶或者身前时，用正手

     反手后场放网前(以右手持拍为例)

     步伐分两种：两步击球或者三步击球

     两步击球步伐：如果离击球点较近，利用两步到达位置，先跨出左脚，再跨右脚

    

     陶菲克先是并步后退，然后先出左脚，再跨右脚

     三步击球步伐：如果离击球点较远，利用三步到达位置，注意此时先跨的是右脚

    

     跨步，然后回位(注意黄线箭头的方向，就是跨出去的脚回去的方向)

     握拍

    

     拇指和食指抓在8、4的窄面位置，也可以是1、5或者7、3的位置，这个没有很死的规定，根据个人习惯，

     一般而言，放直线网前，抓8、4的位置；放对角线网前，抓1、5的位置，因为对角线时，手腕要有回勾的动作

     引拍动作

    

     手臂先内旋，即黄色箭头指的方向

    

     然后再外旋，即黄色箭头指的方向，击球(击球时，背对球网，拍面与球网平行)

     随挥动作

    

     注意黄色箭头的方向

     完整动作

    

     球友相互练习放网时，注意击球点的位置，可肩上，可与肩平行，可在肩下，总之，击球点降低时，重心也要随着降低

    

    

     注意步伐的练习，为什么要做这样的练习呢，因为当你反手放直线网前之后，对手很容易勾你对角，所以要练这样的上网练习

    

     跨步着地，重心在右脚上，不仅有利于击球的发力，而且最重要的是有利于回位

     实战应用

    

     盖德的反手击球，过去的球很平很贴网

    

     谌龙的反手放网，注意拍面

    

     李宗伟判断失误，来不及侧身，只能用反手放网前，注意谌龙的勾对角，及李宗伟的及时回位

    

     谌龙被动，击球点很低，但是注意放网时，球的最高点要在自己这边，否则过高很容易被扑球

    

     不要怕放网失误，因为专业的也可能放网过高而导致被扑网

    

     超级被动的反手防守放网

    

     超级潇洒的一张反手放网动作

    

     先是反手放网前，接着侧身打后场，对手打的重复落点

    

     转体360的反手放网，但被对手挑了对角线

    

     谌龙的反拍吊对角线，此时要注意握拍的角度

    

     与谌龙比起来，还是雪芮妹子这种吊对角线显得更为潇洒

     反拍接球的下一拍连贯小贴士：对手一般会放网前的机率最大，其次是勾对角线，头顶重复落点，后场对角线，所以打完反手，观察对手，及时回位。

    

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