新手必知:羽毛球击高远球,这样打就对了
2016/6/3 羽毛球之家

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     【击高远球基本方法】

     正手头顶高远球

     对方击球时侧身转体,同时右脚后移,左脚跟上(步法),直到球到达头顶上方。同时手的姿势做好,右手往后拉。然后就用力斜向上击球,注意手腕用力。拍子自然划到左下,同时两脚跳转。

    

    

     左侧头顶高远球

     马来步伐。要点:侧身快,先扭胯!用脚前掌蹬,可以快速转身后退。侧身后,左脚可以有个小垫步,让后退更加充分。

     击球后重心靠前,自然回动。

    

    

     反手过手高远球

     以右手持拍为例,当对方击来反边球,需要采用反手回击高远球时,应迅速将身体转向左后方,右脚向左脚并一步,然后左脚向后迈一步,紧接着右脚向左前跨一大步即到位。

    

    

    

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