??双打三字经,简单有效打好球!
2016/6/9 羽毛球之家

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     双打三字经

     之

     发接球

    

     △

     发接发,最关键,球贴网,难变线;

    

     △

     【谁打出贴网球,谁就占据主动】

     --

     发小球,不退还,盯对手,须靠前;

     降重心,好应变,不下蹲,挡视线;

    

     △

     【发小球后下蹲,等待封网机会】

     --

     发高球,非重点;示同伴,守一边;

     看对手,接球难,失重心,守网前;

     接发球,要善变,扑推搓,见机选;

    

     △

     抢高点,别手软,扑放网,封网前;

    

     △

     【抢高点下压】

     --

     球速慢,常被拦,假动作,两腰间;

     瞄左边,推右边,看对角,搓网前;

    

     △

     球过顶,回球难,或劈吊,或高远;

    

     △

     球过顶,被动了,打高远球来调整

     第三拍,转折点,全力封,低和慢;

    

     △

     【第三拍要抓机会封网】

     --

     看拍型,做预判,快举拍,利同伴;

    

     △

     【看好拍面很重要,否则很容易吃对方假动作】

     --

     防对手,搓网前,推脑后,是首选;

     推反手,莫乐观,平行站,更保险;

    

     △

     【推反手,平行站更保险】

     --

     敌被动,重网前,左右封,鬼门关;

    

     △

     【连续的网前下压】

     --

     攻与防,常变换,不急躁,神相伴;

    

     △

     【不要急躁,一急躁就容易失误】

     双打三字经

     之

     防守

     被动势,难乐观,巧过渡,很关健;

    

     △

     【被动球,最好就是过渡后场】

     --

     遇封网,强搓难,明智者,挑后边;

    

     △

     【当对方举起拍子在网前等着你的时候,最好是挑后场】

     --

     认被动,挑高远,球坠落,两线间;

     网前球,挑底线,直线退,莫流连;

    

     △

     【认被动,挑高远,直线退】

     --

     后同伴,回高远,斜线退,守一边;

     防斜线,靠中间,防直线,靠边站;

    

     △

     变线球,落点偏,要发力,抽高远;

     接杀前,看落点,防守位,等腰线,

     严防守,固而坚,运动中,接杀难;

    

     △

     【双打防守的重要性不言而喻,防守好了可以使对方主动失误】

     --

     抓战机,一瞬间,要反击,快变线;

     遇斜线,变直线,遇直线,变斜线;

    

     △

     【接杀边线】

     --

     选落点,左右换,平抽挡,有胜算;

    

     △

     【平抽的左右换,使对手的封网队员措手不及】

     双打三字经

     之

     进攻

     进攻势,前后站,向下压,很关健;

    

     △

     怕出界,攻中间,盯李四,打张三;

     左和右,近和远,控节奏,多变幻;

     强攻累,贵在变,上拍硬,下拍软;

    

     △

     【软杀轻吊相结合】

     --

     过顶球,给同伴,后场攻,前场拦;

     不封网,很可怜,被挡网,干瞪眼;

     攻人术,仔细看,找弱者,别更换;

    

     △

     【攻人术】

     --

     封网快,抢高点,击球前,看对面;

    

     △

     【封网时,要观察对方的站位】

     --

     扑高点,稳且慢,扑与搓,随机变;

     后场吊,位可换,边路杀,防变线;

    

     △

     【当进攻在一侧是,前场封网的队员一定要防对方的边线】

     --

     见同伴,杀向前,及时退,守后边;

     两人间,似线连,离不过,三米半;

     功利心,要改变,少失误,持久战;

     有优势,控局面,看对手,下菜单;

     杀与吊,因时选,轻与重,多变幻;

     攻弱者,攻中间,形似杀,吊网前;

    

     △

     【杀与吊相结合,杀中间】

     --

     握拍高,杀脚尖,握拍低,杀胸前;

     正手防,杀左边,反手防,杀右边;

    

     △

     【正手防,杀左边】

     --

     左上角,右下边,有死穴,两肋间;

    

     △

     【反手防,杀右下边】

     --

     会封网,不简单,终结者,在网前;

    

     △

     【后攻前封,网前终结者】

     --

     后场吊,逼向前,须防范,勾对边;

     扑网下,搓网前,貌似搓,推底线;

     抢高点,刻意慢,诱对手,奔网前;

     龙出海,虎离山,打空档,一声叹;

    

     △

     【看到对方的提前移动,假放真推直线空挡】

     --

     看对手,选落点,不丧失,主动权;

     双打三字经

     之

     相持

     抢网前,搓球难,想贴网,网做鞍;

    

     △

     【高质量的封网平抽】

     --

     平抽球,快如电,不下蹲,难应变;

    

     △

     【平抽时,要降低重心】

     --

     同伴抽,看网前,先协防,后轮转;

    

     △

     【注意右侧黑衣服队员的补位协防】

     --

     改僵持,不相瞒,或过顶,或变线;

    

     △

     【过顶挑后场】

    

     △

     【变线推空挡】

     --

     轻挡网,球下探,貌似软,胜炮弹;

     攻与防,巧转换,要珍惜,主动权;

    

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