??双打三字经,简单有效打好球!
2016/6/9 羽毛球之家
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双打三字经
之
发接球
△
发接发,最关键,球贴网,难变线;
△
【谁打出贴网球,谁就占据主动】
--
发小球,不退还,盯对手,须靠前;
降重心,好应变,不下蹲,挡视线;
△
【发小球后下蹲,等待封网机会】
--
发高球,非重点;示同伴,守一边;
看对手,接球难,失重心,守网前;
接发球,要善变,扑推搓,见机选;
△
抢高点,别手软,扑放网,封网前;
△
【抢高点下压】
--
球速慢,常被拦,假动作,两腰间;
瞄左边,推右边,看对角,搓网前;
△
球过顶,回球难,或劈吊,或高远;
△
球过顶,被动了,打高远球来调整
第三拍,转折点,全力封,低和慢;
△
【第三拍要抓机会封网】
--
看拍型,做预判,快举拍,利同伴;
△
【看好拍面很重要,否则很容易吃对方假动作】
--
防对手,搓网前,推脑后,是首选;
推反手,莫乐观,平行站,更保险;
△
【推反手,平行站更保险】
--
敌被动,重网前,左右封,鬼门关;
△
【连续的网前下压】
--
攻与防,常变换,不急躁,神相伴;
△
【不要急躁,一急躁就容易失误】
双打三字经
之
防守
被动势,难乐观,巧过渡,很关健;
△
【被动球,最好就是过渡后场】
--
遇封网,强搓难,明智者,挑后边;
△
【当对方举起拍子在网前等着你的时候,最好是挑后场】
--
认被动,挑高远,球坠落,两线间;
网前球,挑底线,直线退,莫流连;
△
【认被动,挑高远,直线退】
--
后同伴,回高远,斜线退,守一边;
防斜线,靠中间,防直线,靠边站;
△
变线球,落点偏,要发力,抽高远;
接杀前,看落点,防守位,等腰线,
严防守,固而坚,运动中,接杀难;
△
【双打防守的重要性不言而喻,防守好了可以使对方主动失误】
--
抓战机,一瞬间,要反击,快变线;
遇斜线,变直线,遇直线,变斜线;
△
【接杀边线】
--
选落点,左右换,平抽挡,有胜算;
△
【平抽的左右换,使对手的封网队员措手不及】
双打三字经
之
进攻
进攻势,前后站,向下压,很关健;
△
怕出界,攻中间,盯李四,打张三;
左和右,近和远,控节奏,多变幻;
强攻累,贵在变,上拍硬,下拍软;
△
【软杀轻吊相结合】
--
过顶球,给同伴,后场攻,前场拦;
不封网,很可怜,被挡网,干瞪眼;
攻人术,仔细看,找弱者,别更换;
△
【攻人术】
--
封网快,抢高点,击球前,看对面;
△
【封网时,要观察对方的站位】
--
扑高点,稳且慢,扑与搓,随机变;
后场吊,位可换,边路杀,防变线;
△
【当进攻在一侧是,前场封网的队员一定要防对方的边线】
--
见同伴,杀向前,及时退,守后边;
两人间,似线连,离不过,三米半;
功利心,要改变,少失误,持久战;
有优势,控局面,看对手,下菜单;
杀与吊,因时选,轻与重,多变幻;
攻弱者,攻中间,形似杀,吊网前;
△
【杀与吊相结合,杀中间】
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握拍高,杀脚尖,握拍低,杀胸前;
正手防,杀左边,反手防,杀右边;
△
【正手防,杀左边】
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左上角,右下边,有死穴,两肋间;
△
【反手防,杀右下边】
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会封网,不简单,终结者,在网前;
△
【后攻前封,网前终结者】
--
后场吊,逼向前,须防范,勾对边;
扑网下,搓网前,貌似搓,推底线;
抢高点,刻意慢,诱对手,奔网前;
龙出海,虎离山,打空档,一声叹;
△
【看到对方的提前移动,假放真推直线空挡】
--
看对手,选落点,不丧失,主动权;
双打三字经
之
相持
抢网前,搓球难,想贴网,网做鞍;
△
【高质量的封网平抽】
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平抽球,快如电,不下蹲,难应变;
△
【平抽时,要降低重心】
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同伴抽,看网前,先协防,后轮转;
△
【注意右侧黑衣服队员的补位协防】
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改僵持,不相瞒,或过顶,或变线;
△
【过顶挑后场】
△
【变线推空挡】
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轻挡网,球下探,貌似软,胜炮弹;
攻与防,巧转换,要珍惜,主动权;
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