终身受用的业余双打经验，收好了！
2016/6/13 羽毛球之家
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羽 毛 球 业 余 双 打经 验 总 结
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01.业余打羽毛球的人心态一定要健康!要彻记，安全第一， 娱乐第二 ，分数第三。
02.宁失一分，不抢一球，尤其是在不重要的比赛中两人平行站时，接中间的球时，容易发生抢球撞拍；两人前后站时，中后场位置的抢球，容易打到人
03.技术难度系数高的球，年纪大，身体硬，就不要学(用)。
年过40后，人的身体恢复难度很大!高难度的救球、击球很容易受伤，所以要慎用。
04.接(击)球记得脚跟先着地，然后过渡到脚尖，一定要"外八字脚"接球，否则膝盖极度容易受伤的。
05.防守左右站，打在2个人中间的球，中线左侧队友，用正手接；中线右侧队友，用反手接(一来杜绝抢球打，二来避免互让而失球,，三来防止打伤手或拍)
06.进攻前后站，打在中场两腰之间的球，由打后场的人接，打前场的人不接，分工明确!
07.谁放网谁上网，谁挑后谁退后(要直线后退，千万别斜线退---拿是找死)!
08.防守是进攻是开始，进攻是最好的防守!
09.九成注意力放在直线后场和斜线网前!
10.攻击对手的反手后场，因为这里始终是人的死穴!还有绝对要紧记双打攻击的常规战术----(2打1)专攻弱者，攻中路，后攻前封!抑制对手所长，攻击所短!
11.发球时千万别急着发!请先回头看一下搭档准备好没有，然后再淡定发球。这是双打随机搭档打球的第一常识!(因为很多人球一拿到手就发，很多时候自己的搭档还没有准备好，误会，离间就此产生)
12.业余球友双打回合少，多数的得失分实在发接发环节，所以做好发接发至关重要。而对于很多球友在发球环节要注意：第一是要保证发球过网，不出界，第二要尽量贴网，不让对手有机会扑
13.新的羽毛球，尽量不要偷发对手后场，因为新球阻力小很容易出界。等球残一点再偷袭才稳定。
14.新球，要多杀球!暴力杀!无论声音还是速度，都会让自己很有快感的，极度容易到达高潮!当球残了，毛叉开了，就不要杀了，浪费力气。
15.当被对手逼的很利害的时候，身体都已经变形，就不要强行杀(吊)了，打一球高远，缓冲一下，再次调整好，再来杀。
16.打前场的要够稳，打后场的要够狠!
17.当自己守前场的时候，最重要的一点,任何时候都不要回头看后场，因为很容易被击伤眼球(惨痛的教训太多了)
18.当自己守前场的时候，在面前的球，能够处理的一定要果断，不留尾巴给后场的搭档!
19.当自己守前场的时候，当球一旦过了自己的肩膀或头顶，绝对不要再去接(挡)，稳住自己拿激动的心，留给后场打吧!
20.当自己守前场的时候，要有时刻为后场做球的准备----放贴网，搓球，勾对角，总之就是逼对手挑高球让后场人杀!前场头脑要灵活，眼睛要时刻刮出对手的空位。
21.当自己守前场的时候，接网前球，多放贴网为主，实在是没有办法了!拿就挑高球，但是，记得最高目标是挑到对手后场2线之间。任何时候都要记得被动的不要把球打到对手的中场!因为拿是自己找死的地方!
22.打前场的人，主要职责就是负责处理前场三分一的区域。打后场的人，主要职责就是负责处理(中场和后场)三分二的区域。(能帮的补位自己一定要去帮，这是必须的!)球过了肩膀千万别抢球打!
后场搭档在右手边杀(吊)
▼
自己记得去右网前帮补位置!
后场搭档在左手边杀(吊)
▼
自己记得去左网前帮补位置!
后场搭档杀(吊)中间
▼
在未判断对手回球时，
自己记得在守在网前中等候帮补位置!
23.打后场的人，时刻都要有帮前场搭档后补球的意识，以防止前场的人接不到球。
24.打后场扣杀后，自己要强行收腹逼身体向前，时刻都要有杀上网的习惯阿!(因为不是每个搭档都知道帮你网前补位这个常识的，还是得靠自己)
25.打后场的主动的时候，不轮什么理由就是要重杀，狠杀，杀出威风，不要理会是否杀得平，或杀得不深，关键是要能连续杀，让对手心里产生恐惧，但要实在是由于身体变形，重心不稳，就不要强行再杀，改吊网中间，或者劈吊2边。缓冲一下。等对手再挑高球的时候，再继续杀!
26.遇到势均力敌的对手，不要心急，多打几拍。相持阶段，往往比的就是谁先失误，谁能坚持，谁更稳定，心态一定不要急，人一急就最容易失误!
27.遇到水平和实力比自己高很多的对手，多想如何逃出生天。时刻要变线，左右勾对角!多打高远球，让球在空中的时间停留多一点。让自己更冷静。要有挨打，挨奏的心里，时刻要有反攻的心!
28.自己要有轮换的思想，最容易执行的就是在后场打一球高远，然后跟着球上网。
29.随机的搭档不用想太多。做好自己的本分就OK了。如果对手死要攻击搭档而不打球你打，也别自己扫兴，因为谁弱打谁，这是常识。
30.业余不是专业，回动没那么快，重复落点就是找死!
31.左右防守的时候，最好采用遇直线球挑斜线，遇斜线球就放直线!充分调动对方2边跑，让他们攻击起来也困难。(因为人在左右奔跑时击球没拿么准的，要么自杀，要么出界是经常发生的)
32.如果搭档打出好球----记得大声鼓舞说"好球","漂亮","好BALL","正点"等.....这类鼓励话!(因为得到来自搭档同伴的鼓舞，人会精神更爽，越战越勇的)如果搭档确实是打了臭球------自己保持沉默是金是最好的选择!(否则，论到你打臭球的时候，人家也是这样对待你，你又情何以堪？吵架？打架？谩骂...由此产生了)-------中庸之道，报喜不报忧，宽容的...等的心态，在业余打球了里尤其重要!
33.回球的弧度，每球都要算计好了，因为弧度是球的生命!高了被扑死，低了下网!贴网而下才是霸道!
34.时刻力争在对手没弄死自己前，先想芳设法把对手弄死!
手段如：杀吊结合，忽左忽右，一高一低，一前一后，勾对角，假动作，一起来......
35.必须有极度顽强的精神------->球不落地，永不放弃!
36.谨记-----打球的态度，决定了你技术的高度!独立个性的年代里打球，先做好自己，不要说别人!!多想自己的思路，战术，步伐，手法，假动作...总之就是一心只想着自己要进步，遇到脾气不好的搭档，只搭一次，永生不配!遇到认为值得，可以成为日后备用的，大家不妨坐下来详细聊一下。合则继续尝试，不合则少配!自私的心态一定要有，奉献的精神也不能少!
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