慢动作，一步一步学挑球！
2016/6/16 羽毛球之家

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     正手挑球完整动作

    

     分解正手挑球动作

     ▌挑球动作与正手发球动作是很相似的，发球是往后拉

    

     ▌挑球是直接往前放。

    

     ▌最后击球发力的动作，都是一样的向内旋。

    

     ▌食指的根部向前顶，把拍头向前上方顶出去。

    

     ▌挑球，属于下手球技术，所以你的拍子要在你脚落地之前，把动作打完。

    

     反手挑球完整动作

    

     分解反手挑球动作

     ▌脚尖自然向前。

    

     ▌步伐到位后的准备击球动作，拍头向外展开，用大臂肘关节，向身体方向收回。

    

     ▌收到身体前方后，拍面向后打开。

    

     ▌用拇指食指向前顶拍。

    

     ▌用拇指食指向前顶拍的时候，再加一个翻拍向上。

    

     ▌注意，最后一步，胯要压下去，不能抬起来。如果胯不压下去，人会往前冲，球友们可以感受一下。

    

    

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