女子不断藕，男子不断姜，这些希望大家能记住！
2016/9/8 养生学院

     “女子三日不断藕，男子三日不断姜”，这是老一辈流传下来的养生口诀，讲的是多食鲜藕和生姜对男女的妙处。除了这句，还有许多有价值的口诀希望大家能记住。

     1

    

     1.大蒜是个宝，常吃身体好

     2.一日两苹果，毛病绕道过

     3.一日一枣，长生不老

     4.核桃山中宝，补肾又健脑

     5.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

     2

    

     1.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

     2.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

     3.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

     4.多吃芹菜不用问，降低血压很管用

     5.大葱蘸酱，越吃越胖

     3

    

     1.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

     2.晨吃三片姜，如喝人参汤

     3.女子三日不断藕，男子三日不断姜

     4.萝卜出了地，郎中没生意

     5.吃了十月茄，饿死郎中爷

     4

    

     1.三天不吃青，两眼冒金星

     2.宁可食无肉，不可饭无汤

     3.饭前喝汤，胜过药方

     4.吃面多喝汤，免得开药方

     5.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

     5

    

     1.宁可锅中存放，不让肚子饱胀

     2.每餐留一口，活到九十九

     3.常吃素，好养肚

     4.宁可无肉，不可无豆

     5.吃米带点糠，营养又健康

     6

    

     1.早吃好，午吃饱，晚吃巧

     2.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

     3.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

     4.若要身体壮，饭菜嚼成浆

     5.若要百病不生，常带饥饿三分

     7

    

     1.有泪尽情流，疾病自然愈

     2.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

     3.先睡心，后睡眼

     4.药补食补，不如心补

     5.饭养人，歌养心

     8

    

     1.人有童心，一世年轻

     2.笑一笑，十年少

     3.一日三笑，人生难老

     4.笑口常开，青春常在

     5.哭一哭，解千愁

     该哭就哭，该笑就笑

     饭不可过饱，人不可过贪

     自然健康长寿，没有疾患

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