饭后加一物，168斤胖妞 3周瘦了23斤  秘诀在哪里？
2016/9/12 瘦身诀窍

     胖子标配：大盆脸，水桶腰，大象腿，麒麟臂。

     我叫周美娜， 我的生活中一直有这样的话语：吃的多，人家说你都这么胖了你还吃，吃的少 人家又说了你身材这么胖吃这么一点能吃的饱吗。

     胖子 胖子 胖子

     我一直是个吃货，是长期肥胖人群，接受着周围对胖子的各种恶意， 所以我痛恨肥胖想尽各种办法减肥。

    

     宿舍的姐妹因为我太胖走的慢，不愿意和我一起逛街

     自己喜欢的衣服，永远穿不上

     男友因为我胖带出去兄弟笑脸，和我分手

     我的人生不能这样活，最美好的年纪我就应该是漂亮的，不能只剩我一人我自己一个人感叹着一身五花膘!!!

     我痛定思痛开始疯狂的减肥，按照自己的方式减肥一年多，我吃各种减肥药，和各种减肥茶，酵素还有网上搜的各种减肥方法，我尝试过7天不吃饭，天天拖着沉重的身子去跑步，跳绳。我觉得我付出这么多努力，换过多种减肥方式，我发疯的减肥，大家会觉得我应该瘦了；结果然并卵我换来的得是胃病的困扰，胡乱吃减肥药后的失眠，心悸，头痛。节食更是让我的气色变得很差，那段时间我觉得我生活在地狱，每天面对的都是酷刑。

     这张照片简直就是门口大妈，哪像一个20岁的女孩

     看着以前的照片我都觉得我佩服自己勇气，竟然每天还能照镜子

     减肥痛苦的日子我真的不敢第二次面对，那段灰色的日子我自己逼得自己每一天都很痛苦。有一次会家我高中很久不见的同学结婚我去参加，看到原先我们一个班的同学原先挺胖的， 现在给换了一个人似的，身材比例特别好。

    

    高中同学那时就是路人甲，现在直接是聚会的全场焦点，和以前相比简直就是丑女大翻身，逆袭白富美。而且好多男同学都各种要他的联系方式，他就和我说是有一个网上瘦身达人帮的他的忙，他把瘦身达人的微信号给了我。

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     我加上后看着达人朋友圈的各种瘦身案例，不得不说我心动了，我开始询问老师，没想到老师这么专业他说要想减肥，首先要知道胖的根源，我前期那样盲目的以伤害自己身体为前提的减肥方法是非常不可取的。老师仔细询问我什么时候胖的，饮食习惯，行为习惯，作息习惯。得出的我是：先天性体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度属于体质性肥胖.属于易胖体质并且根据我的现状制定了专属于我的减肥方案。老师也非常敬业经常问我的情况，并随时制定下一步的减肥方案。跟着老师的方案一周的我体重减了10斤我欣喜若狂并且严格跟着老师的步骤两个多月年我的体重竟然减了50多斤。虽然减重这么多，丝毫没有像以前一样气色差，反而皮肤比以前白了，气色也红润起来，从以前的黄脸婆变身元气少女了。

     减肥两个半月的照片，瞬间变少女了，有木有!!!

    

    

     气色变得红润起来，皮肤比以前白了不知道多少个度。有了一白遮百丑，没了一胖毁所有，你们说我能不变美吗

    

     加老师微信的悄悄都瘦了，知道为什么吗？

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     下面是老师帮别人减肥的各种案例，这些案例曾给我信心，让我放弃减肥。

     我叫杨莉 ，主要上半身肥胖， 从小是个地地道道的吃货，几乎是看见什么吃什么，包里装的最多的就是零食。在吃货的道路上我越走越远，体重也一增再增。后来不知道的那天我以前的衣服竟然都穿不上了。我意识到我真的该减肥了。我学人家节食，结果半夜实在不行起来吃零食，我看节食不行，那我就跑步运动吧，我发现我跑完步吃的就越多，一个星期我竟然还涨了两斤，什么针灸，绷带，酵素试了都没用，后来朋友介绍我就开始跟瘦身达人老师减肥，专门制定方案一个月我竟然瘦了16斤，我每天看老师更新的减肥秘诀减肥少走很多弯路。

    

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     据说加老师微信的都瘦了

    

     我叫王佳琳，产后肥胖，我以前身材苗条，怀孕时身体不好，老公和老妈真是变着法给我补身体，有时一天我都吃好几顿饭。当时为了孩子我也是吃啊吃，越来越胖我也觉得没什么，生完孩子就瘦了，谁知道孩子生下来我奶水不足，婆婆每天给我饨汤，结果一个月下来我体重有增长了十斤，实在没有办法正视自己变得越来越不愿意出门，以自己的方法减肥也不理想脾气就越来越差，一点小事我就能火冒三丈，所以和老公的关系也越来越紧张，我都怀疑我得产后抑郁，开始成天睡不好感觉自己有严重的焦虑症。不过我比较幸运，我认识一个专业的瘦身达人老师，他给我很多他帮助的和我一样案例的经验，首先我们要正视自己，然后想办法解决我们遇到的问题，现在跟着老师减肥我体重49kg，也越来越自信了，和老公关系也融洽了。

    

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     他们都瘦了你还在等什么呢! 不要让犹豫不决阻挡你变瘦，不要让安于现状妨碍你变美，女人就该对自己好点，当全世界都放弃我们的时候我们也不能放弃自己。要在最美好的年龄美美的，让那些嘲笑我们的人见鬼去吧。

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     减肥不是一味的追逐变瘦，而是变美。预祝各位亲，变身白富美，迎娶高富帅!!!

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