巧吃酸奶和奶酪,一晚就能让你轻松瘦!
2016/9/29 瘦身诀窍

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     乳酸菌瘦身法

     乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸奶酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。由于这是属于极低热量的饮食,每日的热量摄取量很少,因此能快速减轻体重。

     注意事项:此法减去的是肌肉层,而不是脂肪,所以回复原来饮食习惯后,很容易又会增磅。而且只吃乳酸食品营养极不均衡,不值得尝试。

    

     奶酪瘦身法

     每日三餐只吃奶酪及香蕉,不吃其它食物,便可利用奶酪中含有的活乳酸菌,促进肠脏蠕动,排走体内的毒素,从而达到改善皮肤及消除积聚在腹部的脂肪的效果。奶酪中含有丰富的钙质及良性蛋白质,为瘦身人士不可或缺的元素。加微信 qizhinvr 教你做气质女人!

    

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     瘦身小偏方

    

    


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     女人读心术

    

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     疼到心碎的文字

    

    


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     学做气质女人

    

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     学会驾驭男人

    

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     每天教点说话技巧

    

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     女生私密语

    

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     教你做个聪明女人

    

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     痛到心坎的句子

    

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     教你学会做饭

    

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     瘦身诀窍

    

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     一本书一句话一段情

    

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     伤感说说

    

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     化妆护肤师

    

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     每天读点风水学

    

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     女人攻心术

    

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     教你变漂亮

    

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     神秘的读心术

    

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     每日一笑

    

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