??1天瘦1斤,最有效的减肥方法!推荐收藏!
2015/4/22 美丽很简单

    

     自从在微信秀了几张瘦身前后的照片,每天都有无数网友问我瘦身的秘诀。我理解MM们希望拥有苗条身材的迫切心情,因为曾经的我也是日思夜想。但由于精力有限,我无法一个个解答网友的问题。因此我决定把我的瘦身经历写出来,希望会对大家有所帮助。着急的朋友可以先加微信lixiaoxin0088

     ,看她的朋友圈。在此我必须提醒大家,如果今天你还在靠节食、运动、吃减肥药等方法瘦身,你所有的努力95%以上是白费的。为什么我会这么说,看完这篇文章你就知道了。

     蝴蝶袖、拜拜肉、游泳圈、大象腿,这样一个的我都瘦身成功了,你有什么理由说你不能呢?我叫李潇芸,今年27岁,身高160,现在体重是96斤。如果我告诉你3个月时间,我从左边的游泳圈,变成右边的小蛮腰。你会不会很惊讶?现在同学和好朋友见到我,都说我身材越来越好,可是他们不知道3个月以前,为了减肥我遭受了多少罪,受了多少苦!

     为了减掉我身上的肥肉,我从3年前就开始制定减肥计划,从节食引发贫血,运动导致小腿肌肉发达,喝左旋肉碱咖啡致例假延迟,吃减肥药进ICU(ICU就是重症加强护理病房),也许我是减肥大军中最悲催的一个,没有人比我悲剧了。正因为有了这些挫折,我才深刻意识到健康多么重要。现在,我把我的经历写出来,只是想告诫各位MM们,减肥要慎重。

     大概3年前,由于一场大病,我吃了含激素的药,身材越来越差,特别是肚子和腿,一年比一年粗。人送外号,胖墩、胖妞、肥妞……有一次我从公司回来,我妈盯着我看了很久,突然说,你怎么这么丑。当然我就愣了,我知道妈妈的潜台词是,我太胖了。我一时忍受不了,跑到房间里,趴在床上哭了一下午。后来妈妈一直在门外道歉,但是我什么都没听进去,脑子里一直盘旋着那句话“你怎么长的这么丑”,我绝望地想到,这应该是所有人对我的评价。

     其实,从长胖后,因为外形,我听过比这更令人难堪的话,但第一次从我妈嘴里说出来时,我感觉自己再也无法像以前那样熟视无睹,如果连你最亲的人都觉的你长得太胖太难看了,你还能指望与自己毫无干系的人对你心存好感吗?

     就在那年,相恋了几年的男友也和我分手了,理由是不合适,没感觉了(估计有一部分原因是因为我长胖了)。

     心得总结:

     所以在这里我想对每一位肥胖的MM说,一胖遮百美,减肥应该是自己最重要的事,没有人会喜欢你肥胖的模样!如果连你自己都不爱惜自己,你凭什么希望别人来喜欢你?

     从2011年开始,我给自己制订了一份详细的减肥计划。以下我就具体说说我尝试过哪些减肥方法。

     尝试1:节食

     对于肥胖的朋友来说,减肥首先想到的恐怕就是节食吧,我也一样,我在网上找到了很多节食方法,什么苹果三日减肥法,苹果牛奶减肥法,黄瓜鸡蛋减肥法。幻想着坚持几个月身上就能拥有苗条的身材。可是理想很丰满,现实很残酷!对于我这种吃货来说,节食简直是最痛苦的事情!看到别人吃着香喷喷的饭菜,自己却只能啃苹果,那种痛苦无法用语言来形容。啃了半个月的苹果,效果确实很明显,瘦了5斤左右,可是身体却吃不消了,有次去上班,突然头晕目眩,感觉整个天地都倒过来了,非常难受。后来去医务室检查,医生说我贫血很严重,如果再不注意营养后果不堪设想。于是,只得结束节食。而在恢复饮食的一周后,体重又悄无声息的上来了……

     节食瘦身:不要去相信节食能瘦身,节食只会导致营养严重不良,而且引起多种疾病!瘦身是一段长时间的工作,既然无法在短时间内减肥成功,何必跟自己的胃过不去呢,而且节食容易贫血、营养不良,同时反弹的也很厉害。试想一下,辛辛苦苦坚持了一个月,好不容易瘦了十来斤,结果敞开肚皮一吃,体重又回来了,多憋屈!

     尝试2:运动

     说起运动来,真是一把辛酸一把泪了,制订的计划是每天早晨慢跑1个小时,晚上打羽毛球45分钟(因为上班,只有早上和晚上有空)。就这样坚持了一个多月,但体重没下来,反而小腿胳膊练出了肌肉,被同事笑为从女胖子升级为女汉子,超级郁闷!

     运动瘦身:运动瘦身是一个非常缓慢的过程,需长期坚持,但同时对于MM来说,最悲催的事情是肉没减下来,可能还因此练出肌肉出来。。。

     尝试3:减肥胶囊

     节食、运动都没有什么起色,我又开始尝试吃减肥胶囊,没想到,这一次竟然直接进了ICU!!!当时我在网上看到一款减肥胶囊卖的特别好,减肥心切的我买了一盒。第一天吃完不是很舒服,肚子有点难受,问客服说是正常的反应。可是第三天晚上刚服用不久,我突然感觉浑身颤抖,脸色发白的厉害,最后竟然晕倒过去(妈妈事后跟我说的)。后来我醒来的时候,发现是躺在ICU的病床上。医生问我是不是最近吃了减肥药,说上个星期也有跟我一样症状的女孩子因为服用减肥药,送到医院也没抢救过来。我算是运气比较好的。

     后来我在网上查了下,发现很多减肥胶囊大多含有西布曲明和赛尼可,这两种成分易引发血压升高、心压加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。而吃减肥胶囊发生意外的也大有人在,不相信的朋友可以去百度下。

     尝试了这么多减肥方法,仍旧没减下来,我开始有点灰心丧气。然后把精力全部都集中在工作上面了,希望身材不好的我,至少在工作和能力上面有所突出,直到今年,在一次午休的时间,我正拿着手机看微信朋友圈,我们财务室的罗姐跑过来给我说:我朋友圈有一个减肥达人,你加她微信看看。很多朋友反映都很好!她的微信:lixiaoxin0088(←长按复制加好友)。想着午休时间也无聊,就加为好友,了解了解,想了解她是如何减肥的。可是人家忙啊,对我爱答不理的,我心想大家都是肥友,帮帮忙有啥不好?我忍住我的暴脾气,耐心的问了好几遍,她才回答我。

     想着午休时间也无聊,就加为好友,了解了解,但是因为之前受够了减肥产品的苦,这一次我多长了一个心眼,并没有急于购买。

     此后,我足足跟踪她两个月。她的微信陆续的更新了好多瘦身减肥成功案例。我就琢磨着,如果是假的,肯定不会有那么多案例,卖假货的,不都是打一枪换一个地方吗?所以我慢慢的开始说服自己信她。那时候眼看着春节就来了,妈妈还说回家给我相亲呢,我那个着急啊,恨不得马上甩掉水肥肉,变得苗条~!

     我想,不尝试永远没有机会让我恢复苗条的身材,我咬牙心想再试试吧,哪怕再被骗了。拿到产品后。尝试着用了用。用了10多天左右我首先量了我的腿(因为腿一直比较粗),居然瘦了3.5CM,对于想健康减肥,这个效果已经让我很满意了

     一个疗程还没有用完,我特意又买了一个疗程,又过了10多天量了一下肚子,同样也瘦了7CM

     就这样,我坚持使用了三个月,从当初的胖墩,变成了现在的苗条淑女。当看到镜中那个漂亮的有点陌生的自己,我差点哭了,为了这一切,我付出了太多太多!

    

     在这期间,我还帮助过我的闺蜜小洁成功瘦身,她也备受肥胖困扰,为了让她远离大象腿、蝴蝶袖,游泳圈,于是我向她推荐了这位减肥达人歆lixiaoxin0088,你猜结果怎么样?2个月的时间,她从女人变成了女神!!

     以下是小洁减肥前后的照片对比。

    

    除了小洁之外,另外还有我的同事李姐,通过歆lixiaoxin0088的指导,体重下降了10斤……

    

    世上没有丑女人,只有懒女人,都懂的!好了,该说的我都说了,剩下的事,你们自己去解决吧。

     真心想减肥的姐妹们可以加歆的微信号:

     lixiaoxin0088(长按↑↑微信号,复制并搜索→即可添加好友)

    

    

    http://www.duyihua.cn
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