每晚搓搓指甲身体竟会发生这么神奇的变化

每晚搓搓指甲身体竟会发生这么神奇的变化
2016/6/20 甲之美灰指甲疑难咨询

     相信大家都知道搓手对健康有益，而搓指甲的功效却是很多人都不知道的，其实经常搓指甲对于身体保养来说，好处是很多的。

     搓指甲的好处1保健脏腑

     在指甲上有众多经络以及穴位的存在，而它们都联系着人体的内脏，因此，大家在搓指甲的时候就相当于是在保养体内脏腑。

     2改善体质

     搓指甲时能刺激到手部的交感神经，这时就能让体内的血液循环顺畅，从而有效的帮助大家改善体质。

     3缓解压力

     因指甲的周围有众多的神经纤维，当大家在搓揉指甲时，会对自律神经产生刺激，从而有效的帮助大家缓解精神压力。

     热水泡手

     用热水泡手，可以促进手部血液循环加速流动，此时再去搓揉指甲，能够扩大其养生功效。

     具体方法

     用大拇指与食指捏住另一只手的指甲两侧开始搓揉，，然后再上下按压即可。

     1、补充维生素A

     日常注意对维生素A的摄入，可使指甲变得坚韧有光泽。像瓜子、牛奶、胡萝卜中维生素A的含量比较高，大家可多食用。

     2、减少美甲

     频繁美甲容易让指甲表膜受损，易发生病变，形成灰指甲以及甲沟炎等。

     以上这些就是小编给大家介绍的，在日常大家可以通过搓指甲来帮助自己保养身体，这么做不仅方便而且功效显著，切记要长期坚持哦。