23岁姑娘获比基尼大赛冠军，令无数男粉顶礼膜拜
2016/9/22 健身去吧

    

     这位健身网红，在Instagram上坐拥十几万粉丝，一出场就收获了无数尖叫

    

     尤其是她转身展示自己的蜜桃臀时，全场都沸腾了

    

     虽然出场时没踩对点，但丝毫没有打乱她的节奏

    

     她在台上展示自己的过程，就像是一场优雅的舞蹈，让观众看到了力与美的完美结合。从场上连续不断的欢呼，就可以猜到冠军非她莫属。

    

     赛后夺冠的Courtney更是开心地跳起了舞，自己的努力终于得到了回报

    

     Courtney和别的健身网红不同，她是一位专业竞技类健身运动员

     她的目的只有一个：追求雕塑般的线条美

    

     生活中的Courtney就像是一个身材姣好的小女生

    

    

    

    

    

     但在比赛前几天，她从妩媚小女生变成魔鬼肌肉女，这状态让很多男性都自愧不如

    

     看这高分离度的背

    

     还有清晰的腹肌

    

     穿上泳装简直就是海边最美的风景

    

     再保守的长裙也盖不住曼妙的好身材

    

     然而，激发Courtney走上健美冠军之路的，竟然是5年前的一张健身海报。

     上学时的Courtney就喜欢运动，足球、越野、体操、篮球……她似乎有着用不完的精力。在16岁时和父母办了第一张健身卡，开始时她和很多女生一样，只是在健身房跑跑步，然后回家睡觉。直到有一天，她被健身房上的一张健身海报吸引了，并把这张海报作为目标。

    

     幸运的是Courtney的父母给她讲了许多关于健身房和举重的知识，之后Courtney便开始进行系统的力量训练

    

     17岁时，一位健身房教练说她身体比例很好，可以尝试做一名健美运动员，于是Courtney给自己定下目标：在高中毕业前成为IFBB职业健美运动员。

    

     接下来Courtney疯狂的学习和锻炼，她说：“想要预测未来不如现在开始创造未来”。

    

     Courtney正在不断创造者自己的未来，她为此付出了是比常人更多的牺牲和汗水

    

     大学毕业前，Courtney的大学生活围绕着上课，健身房。很少有社交活动，她说：“想要成功也许会牺牲些其他的，我选择牺牲我的课余生活”

    

     2014年她经历过低谷。走了节食减肥的弯路，一度超重了25磅，那一年她没有参加任何赛事，好在及时找回了最初的训练状态。

     感受一下她的常规训练

    

     三角肌训练

    

     股二头肌训练

    

     臀部训练

    

    

     背部训练

    

     这还不够，在外网上，她帮助更多的粉丝教她们如何恢复身材，很多粉丝在她的指导下身材发生了翻天覆地的变化，有的甚至达到了参赛标准。

    

     如此一个“穿衣显瘦，脱衣有肉”的妹子，怎么可能没有男票

    

     两人一起秀恩爱的照片，甚是虐狗(单身汪表示很受伤...)

    

    

    

     就是这么一个23岁的妹子

     靠着自己的努力创造未来

    

    

    

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