每天花1-2小时健身，值吗？
2016/10/5 健身去吧

     很多人问过小编，人的一辈子很长，每天睡觉都要8个小时，在加上快节奏的生活，每天抽出1-2个小时来健身，感觉太奢侈了，值得吗？

     这种事既花时间，又累又出汗，把时间用来做些其他的事情不是更好吗？比如玩游戏，泡妹子，追剧等，干嘛要健身呢？

     但是健身后你会发现，虽然面对很大的生活压力，但是你的精力充沛了，整个人更有活力了，更有精神了，做事效率更高了，这是你做其他事情无法带给你的好处!

    

     下面哪种身材是你想要的？

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     望着自己以前的衣服穿不进去了，是种怎样的心情？

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     这才是翘臀实力派

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     健身就一定要练出一身肌肉吗？

     这个完全在于个人的理解了，有的人健身就是追求肌肉的，追求更好的身材的，没有肌肉的身材能叫好身材吗？ 还有的人健身只是一种积极健康的生活方法，他们无所谓肌肉不肌肉，只要这个运动能带给我健康，带给我一个更好的精神状态，一个更高的睡眠质量就足够了!

    

     有些女孩子的观念就是越瘦越美，甚至严重的还要节食减肥!

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     殊不知，这样有肉的女生才是最美的!

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     健身不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。

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     所以，

     每天花1-2小时健身，

     小编觉得很值!

    

    

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