食物相克？还是不相克？我晕
2016/3/19 大健康TV

    

     食物相克？别逗了!

    

    前 言

     2015年十大生活流言揭晓

     “食物相克”傲居榜首

     你都信了吗？

     牛奶+橙汁=胃结石？

     别逗了~

     牛奶橙汁不能一起喝？相克？

     你家的厨房贴着“食物相克表”吗？

     你的微信收藏着“食物相克论”吗？

     本期专家60秒

     为辟谣添砖加瓦!

     颠覆：食物相克竟是谬论？

    

     蛋白变性不可怕，

     疏松多孔萌萌哒，

     接触胃酸易消化，

     食物相克别信啦。

     食物相克传太广，

     造谣容易辟谣难。

     不怕一万怕万一，

     人生到老甚艰难。

     人生不是宫斗戏，

     剂量不足难成毒。

     无毒物质怎相克，

     皆经人体来证实。

    

     简而言之，那些单独吃没有问题的食物，怎么搭配组合都不会产生毒性。或许有的搭配可能对个别营养成分的吸收有一定影响，但就像烹饪可能导致一些营养成分的损失一样，并不值得过于关注。想吃就吃，别饮食过量就好了。

    

     食物相克不靠谱，那相宜总有点作用吧？比如百合、秋梨一起搭配可以起到清肺热养肺阴的功效，对于咳嗽的人来说很有帮助。类似的还有以下：

     中国有句古话“杂食者美食也，广食者营养也”，我们要注重食物摄入的种类搭配的同时，也要注意自身体质和食物“属性”的和谐统一。但是有时我们也不必太较真，别忘了营养均衡是最重要的基础和前提。

    

    

    

     幕后花絮

     实验结果会不会让你大吃一惊？

    

     下周内容先知：

     牛奶和橙汁不相克，

     是不是觉得可以放心喝甜饮料？

     下周精彩节目：

     饮料含糖量大PK

     可乐传说

     为你揭示甜饮料不为人知的秘密!

    

    

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