小心，别美白不成反变黑
2016/4/28 大健康TV

     预告大片：VC优劣你知道吗？

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     知道哪种VC含量最高吗？

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     ∕ 小心，别美白不成反变黑 ∕

     维生素C是生命活动中不可或缺的营养物质，其有助于预防坏血病和提高免疫力，但想必我们更关注的是 ↓

     “维C究竟能不能美白？”

    

     答案是：能!

     美白有多重要？

     有一位外国网友把普京和奥巴马的肤色对调了一下。奥巴马瞬间帅了不是一个阶梯好伐!

     所以，不难理解为啥“美白”在皮肤保养中对于整个亚洲来说，是必不可少的主流趋势。

     维C如何美白？

     上图是黑色素的形成过程，没看懂？没关系，简单来说，维C的美白原理在于：可以抑制酪氨酸酶的活性，从而可以减少黑色素生成。

     同时维C还可利用自身强抗氧化的“本领”将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，改善皮肤暗沉的效果。

     外敷效果佳？

     有不少爱美人士勤快地用瓜果或碾碎维C自制面膜来敷脸，以求通过内服外敷的方式达到美白的作用。但实际上，普通的维C皮肤是不能够吸收的。

     要想维C能推动身体的美白功能，最好是从“吃”开始。

     小心吸光植物

     想美白，要小心吸光性的食物，像是九层塔(一种台湾香料)、香菜、芹菜、意大利菜中常用到的香草等，会让肌肤变得容易吸光，导致黑色素生成。如果很想吃，就等晚上再吃。

     P.S. 常听到的吃酱油会变黑，其实是无稽之谈。酱油以及一般的食物，进到肚子后就会被分解，并不会残留色素在皮肤上。

     吃越多，越白？

     虽然维生素C有一定淡化黑色素的作用，但是其在体内分解代谢的最终的重要产物是草酸，长期服用过量维生素C可出现草酸尿以至形成泌尿道结石。

     我国对维生素C的推荐量为：健康成人每日100毫克，最大量不超过每日1克(治疗剂量可根据需要增加)。

     美白有极限？

     每个人体质不同，其实都有一个最白极限的。

     专业医师的回答是：“最白的程度，就是还原到你刚出生时的天生肤色。“大概就是像你手臂或大腿内侧，这些不易晒到的部位。天生肤色就深的人，美白后也是回到原有的肤色，不会变得像天生肤色较白的人那么白。

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     /为了容颜，你会不择手段吗？/

    

     爱美是每个人的天性，只是有些人乐于从本身的颜容中找到满意的部分，发现自己的美。但是有的人却看着自己怎么看都觉得不好。为了自己的容颜，你会选择不择手段去让它越来越完美吗？让我们一起来做个测试吧!

     【题目】台风吹垮了朋友家的庭院，他的反应是…

     A、交给专业，设计新用途

     B、自己动手，慢慢修吧

     C、没空搭理，先不管它

     D、拜托朋友，假日帮忙

     答案明晚揭晓，别错过哦~

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     维生素C功效多，

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     VC也有优劣，你知道吗？

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