热毛巾放在10个部位,奇迹发生了~太省钱了!
2016/9/17 赵树堂中医馆

    

    

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     中秋假期最后一天了,明天又要开始忙碌的工作了,上了一天班之后,总是眼干眼涩眼疲劳、头晕肩膀疼颈椎痛、满脸倦容……如何缓解?你需要一条热乎乎的毛巾!

     毛巾热敷可缓解这些小毛病!

     1、缓解眼疲劳

     用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症等症状,还有明目健脑的功效。

    

     2、预防耳聋

     用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

     3、改善头晕

     用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

     4、治落枕

     轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

    

     5、防治颈椎病

     早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

     6、缓解慢性腰椎疼痛

     腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状。如病情严重,应及时到医院就诊。

     7、跌打损伤

     运动损伤应激期不能进行热敷。在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。

    

     8、打针造成的硬结

     轻轻敷在打针后起硬结的部位,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。

     9、缓解臀部疼痛

     臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。

     10、治疗痛经或寒性腹痛

     女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。

    

     注意:

     1、热敷时,应选择洁净的毛巾。

     2、在40—45摄氏度的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。

     3、最好在患处盖一层干净的布或棉垫。

     4、一般5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。

     5、每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。

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