已瞎！这几张图火了，你的眼睛还好吗？！
2016/9/29 赵树堂中医馆

    

    

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     最近，这几张视错觉图片又在网上走红了，不要怀疑别人眼瞎，你先自己看看!

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     下面这张灰色网格图里一共有多少个黑色的圆点？试试看，你能把它们一眼看全吗？

    

     你会发现，在图中似乎总也不能一次性看到全部的12个圆点(这是张静态图!)：在远离视线中心的地方，原本应该存在的小黑点似乎都消失了，只有把视线移过去，才能让它们再次出现。

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     2

     盖住这张图的中间部分，速度会变快；盖住两边，速度会变慢。

    

    

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     3

     下图是一种叫“周边漂移错觉”的视觉假象，常与心理承受能力或心理压力测试联系在一起，实际上没有科学依据。

    

     这些图一传十十传百，大家都来围观这方便直观的“心理压力测试图”——就这样，这则流言在网络上被广泛传阅了近10年之久。先不说这种测试是否科学，但很多人表示看久了眼部有不适感，比如肿胀、干涩、突然视物模糊等。

    

     这些视错觉图看久了对眼睛有伤害，但现代人每天对着手机屏幕或者电脑屏幕，眼睛同样非常容易疲劳!在办公室，我们要用电脑办公；在长途旅行或者上下班的公交车上，我们通过手机阅读来打发无聊的时光；临睡前，通过刷微博、微信朋友圈，有多少人的每天是这么度过？

     现代白领因为长时间盯着电子屏幕导致的眼睛干涩、眼睛充血，进而导致近视的加重和青光眼等眼睛发生的重要原因，而这一趋势正在向儿童和学生蔓延。

    

     眼睛需要哪些营养素

    蛋白质

     视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质；视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。

     维生素A

     视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视；还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。

     维生素B1

     是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。

     维生素C

     眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。

     钙

     钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。

     锌

     能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。

     硒

     在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。

     众所周知，枸杞是明眼子，富含胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C，而且含有多种微量元素；菊花能清肝明目，含有多种微量元素。所以常饮杞菊茶可以保护视力，保护我们劳累过度的眼睛。

     【组方】菊花5g，枸杞5g

     【做法】开水冲泡

     【功效】清肝明目。防治眼睛干涩、疲劳，缓解近视

    

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