明星妈妈徐若瑄狂减24斤！她的减肥方法令吃货辣妈们心碎！
2016/2/26 美容护肤秘诀

    

     近日，徐若瑄在网络上透露自己由当初18KG的目标到现在只剩下6KG，她留言：“18kg只剩6公斤了。

    

     娱乐圈中的明星妈妈们产后最大的任务就是瘦身，台湾女星徐若瑄自从生下宝宝后，也开始抓紧时间减肥。

     但是身为高龄产妇的徐若瑄，为了宝宝的健康，当初卧床太久，导致肌肉僵硬，肌力不足再加肌肉小萎缩。产后瘦身对她来说，难度更加大。

    

     但昨日徐若瑄在社交网站透露自己由当初18KG的目标到现在只剩下6KG，她留言：“18kg只剩6公斤了!

     因卧床太久造成的肌肉僵硬、肌力不足、肌肉小萎缩、蹲下站不起来开始，3个多月来、陪伴我一路复健痛过来的教练Filza!

     到现在我不感到痛也可以跑楼梯了!谢谢你的耐心、严格与不放过我的坚持!就快到了!徐小V，一直都在努力!”成绩很赞，快要恢复成辣妈了!

    

     到底徐若瑄产后减肥有着怎样的秘诀呢？

     对此，徐若瑄表示，体重急速下降并恢复身材的秘诀除了运动之外，饮食也要严格控管，每天要摄取足够的蛋白质，青菜则是“随你吃到饱”。

     此外，Vivian也强调唯独能吃的淀粉一天只有“2口”的份量，且品项还要经过严格挑选，必须是有营养的淀粉质。

    

     徐若瑄谈到忌口的过程，还忍不住哀怨地表示，减重期间“没有零食、没有蛋糕、甜点、白饭、面包、面粉、面、没有加糖饮料、没有油炸物、没有冰淇淋”。

    

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