夏日美白大作战 皮肤发黄暗沉的七大原因你知道吗？
2016/7/9 美容护肤秘诀

    

     夏季美白大作战

     所谓一白遮百丑，一胖毁所有。不管是美白还是瘦身都是需要下功夫的，如果要事半功倍，妹子们必须要提前做好功课坐哟~~~

    

     想要美白，首先要先明白自己皮肤泛黄或暗沉的问题是由什么原因造成的，之后才能对症下药从根本解决。

     皮肤发黄暗沉的七大原因

     一、黑色素过度生成

     防晒功夫做太少，紫外线的照射刺激黑色素过度生成，肌肤角质层受伤、排列参差紊乱导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。

     二、角质层氧化角质层氧化使肤色看起来没有光泽感。日常中导致角质层氧化的因素，包括生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑荧幕、抽烟、曝露在空气污染的环境中、睡眠不足，都会让产生自由基，带来角质层老化。

     三、老废角质堆积皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢。这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰。

     四、皮肤保水度不足当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱。此外，长期面对电脑屏幕会带来肌肤干燥。

     五、血中含氧下降这类型的人肤色并不黑，皮肤暗沉也并不是黑色素惹的祸，而是微血管血色素含氧量不足。在光线的照射下，血红素的含氧量也会决定看起来的肤色，当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会红润、有光泽，反之若含氧量低，看起来就会暗沉蜡黄。肝火较旺或是肝气郁结都会造成气血不畅、导致血液携带氧气的能力下降，也是肤色暗沉的原因。

     六、作息不正常作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。另外，因为荷尔蒙失调形成肝斑的人若经常熬夜，脸上肝斑状况也会加重。

     七、有色物质沉淀另外一个脸色蜡黄的原因则是因为有色物质沉淀，这常见于吃多了类胡罗卜素的食物(如胡萝卜、木瓜、橘子、蕃茄)所造成暂时性的皮肤变黄。这类型的皮质问题也只是暂时性的色素沉淀，只要停吃几天后，就会经由身体自然代谢排除而恢复脸色。

     明确自己皮肤问题的原因后就可以采取措施实施作战计划啦!

     正确有效地防晒

     如何选择合适的防晒霜，哪个牌子的防晒霜比较好？(点击链接查看)

     使用防晒霜的5个要点

     一、防晒霜形成保护需要一个过程，需在出门30分钟前涂好防晒霜

     二、正确的顺序

     洗面奶—化妆水—眼霜—乳液—隔离霜—防晒霜—彩妆

     PS: 隔离霜是必需的，因为防晒霜对肌肤是有一定伤害的，防晒指数越高，伤害就越大，所以防晒之前除了化妆水乳液之外，最好还要用隔离霜。

     三、涂抹方式

     擦防晒霜的正确手法是由上往下抹，盖在皮肤上，就像给皮肤加一层保护层一样，不能像擦水和乳液那样打圈。

     四、夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉。所以最好间隔3小时补一次防晒霜，补之前先用吸油纸洗掉脸上的油光，用喷雾喷点水，再用拍的方式将防晒霜补擦。

     五、如果你使用的防晒霜有遮瑕作用或者是物理防晒，就需要卸妆，需要用专门的卸妆产品。如果是普通防晒用洗面奶就能清洁了。

     正确有效的去角质

     1、在去角质之前一定要先洗脸，将脸彻底清洗干净后，然后才把去角质膏涂抹在脸上。

     2、要注意去角质时按摩的时间不要过长，一般2-3分钟角质层就会脱落。

     3、去角质首先从最易出油的鼻头开始，接着是容易堆积角质的下巴，然后是额头，最后是容易敏感受伤的两颊。

     3、去角质的频率不要太高，一般中性皮肤为每周一次；油性皮肤为每3-4天一次；干性皮肤为每半个月一次；敏感性皮肤为每月一次。

     4、在去完角质之后，一定要擦上一点爽肤水，以此来收敛毛孔。

     PS：有些妹子担心去角质会让皮肤变薄变差。事实上，只有温和、正确的

     进行去角质的护肤工作，皮肤是不会变薄的

     常用的去角质产品种类

     化妆水

     优点：使用化妆水去角质对皮肤比较温和，配合化妆棉使用后，甚至能看到被擦拭到棉片上的老化角质。

     缺点：必须配合化妆棉和拍打、擦拭才更有效，有时味道会有一点刺激。

     清洁面膜

     优点：清洁强效，无须按摩，火山泥和海底泥能将老化角质软化剥落。

     缺点：会有轻微刺激皮肤的感觉，必须在变干之前及时清洗，清洗比较困难。

     磨砂膏

     优点：效果最直接最明显。

     缺点：磨砂微粒会造成皮肤的伤害，必须运用正确的按摩手法和选择颗粒小的产品。

     凝胶(啫喱素)、乳霜

     优点：温和亲肤，不刺激。

     缺点：清洁效果较弱，宜配合清洁用品使用。

     注意事项：凝胶类的去角质产品如茶蕊嫩白去角质素，由于已经含一定的水分，用在干燥的脸上效果较好，加太多水反而不好用；而乳霜类的去角质产品质地黏稠，需要在湿润的状态下进行。

     精华液

     优点：无须按摩，不必清洁，会在不知不觉中溶解老化角质。

     缺点：有些去角质精华白天会受到紫外线的影响，对肌肤产生轻微刺激，只能在晚上使用。

     之后会推荐一些好用的产品给大家哒~

     肝火较旺或是肝气郁结怎么调理

     肝火旺可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝火旺的症状。在日常生活中建议：保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。或适当的去户外进行运动。

     肝气郁结

     应多吃一些具有疏肝理气，清肝泻热以及健脾益气功效的食物。比如：芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、苦瓜、绿豆、 芹菜、白菜、包心菜、金针菜等。此外，还要注意适当锻炼。

     在日常中，我们也要记得多吃养颜美白的食物，皮肤才能由内而外的白白嫩嫩。

     樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C对美白肌肤有很好的作用。多吃樱桃还可以让肌肤细腻、有弹性。

     荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

     夏季水果 如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果

     今天的分享就到这里啦~

     下次还会分享一些晒后修复的小知识

     尽情期待!

    

    

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