你看起来为什么比真实年龄老了10岁？因为你不懂洗脸
2016/8/14 美容护肤秘诀

     虽然衰老是不可避免的生命进程，但衰老也不是一夜之间就完成的，掌握科学的方法，就可以预防衰老哦!

    

     都说女生一旦过了30岁，女人就开始逐渐进入衰老的快车道，但是才20出头的你，为什么脸上也出现衰老的痕迹了呢？小编觉得，女生一定要对自己好一些，平时多关心自己、了解一些衰老的症状并加以避免，这样每个女生都可以让自己的青春延长一些。

     一、当你出现这三大症状的时候，你就需要注意了

     经常失眠

    

     充足的睡眠既是恢复体能的需要，也是新陈代谢不可缺少的一环。众所周知，新生儿每天需要20个小时以上的睡眠时间，随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，进入老年后每天5、6个小时的睡眠时间就足够了，所以，年过20的女性出现失眠、睡眠时间缩短、难入睡等现象时要注意了，这是新陈代谢快速下降的表现。

     皮肤恶化

    

     皮肤是健康的晴雨表。一位资深的儿科医生说过，对于哭闹不肯体检的婴儿，单从皮肤就可大致看出他的健康状况。年过20的女生如果在较短时间内出现皮肤松弛、毛孔变粗甚至色斑控制不了的情况，那就是快速衰老的表现了。

     月经出问题

    

     月经是周期性的子宫内膜脱落，是女性特有的生理现象。月经不但是女性生育能力的体现，也是女性衰老状况的晴雨表。

     二、那么作为爱美的女生，该如何延缓衰老呢？

     打好基础

    

     不是要等到初老的迹象来临后我们才要想尽方法来召集和阻碍，宋慧乔女神之所以三十五了还是人们心目中的女神，就是从护肤开始的。养成良好的护肤习惯，可以让衰老变得缓慢。

     不要只顾面部肌肤

    

     在我们护理自己的肌肤的时候，一定要注意很多的细节，比如脖子，手臂，膝盖等边缘肌肤。我们的宋仲基欧巴也会顾及这些细节哦。

     学会做按摩

    

     女神也讲究按摩，这样可以减少皱纹哦。在我们对自己按摩的时候，可以用些舒缓的精油或者很滋润不油腻的护肤乳来配合，一起按摩，要从下往上的按摩，让我们的肌肤充分的吃到营养和水分。

     三、除了以上方法，正确洗脸更是延缓衰老的关键

     (一)洗脸的手法

    

     1、(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊；

     (有泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫；

     2、在摩搓时，请用手心对手心打圈状。(针对有泡沫洗面奶)；

     3、再用美容指(中指以及无名指)在手心打圈状，以使有泡液产生。然后，把两个手心的泡液抹在脸上，记得是呈斜的。手势要从下往上，呈斜线往上面平均扫开；

     (二)洗脸时的抗老按摩法

    

     a、首先，从下巴用美容指(中指及无名指)斜斜以内往外打圈至耳根(可稍加点力轻摁，此为穴位)；

     b、嘴角开始用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成斜状至耳中(可稍加点力轻摁，此为穴位)；

     c、两颊同样用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成斜状至太阳穴(可稍加点力轻摁，此为穴位)；

     d、额头的洗法略有不同，从中间开始往两边打圈直到太阳穴，(可稍加点力轻摁，此为穴位)；

     e、鼻梁的洗法则是往下扫涂，两手的美容指交替扫。鼻侧两边用中指上下抽动；鼻翼两处则用中指由外向内打圈，此动作可以帮助减少黑头。

     (图片来自网络)

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     你学会怎么洗脸了吗？

     你还有其他延缓衰老的秘诀吗？

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